Як полюбити себе? Легко!
Проста покрокова технологія, яка дає відповідь на питання: "Як полюбити себе". Легко! Давайте разом пройдемо по цих кроків по сходах, що ведуть в країну любові і прийняття самого себе.
Вам знадобиться
- - Ваше Внутрішнє Дитя;
- - Ваш Дбайливий Батько;
- - Любов як почуття;
- - Любов як дію;
- - Приблизно місяць часу.
Інструкція
1
Для початку, давайте познайомимося зі структурою своєї особистості. Вона містить такі его-стану як: Батько (Критичний і Дбайливий), Доросле початок і Дитя (Вільна і Адаптивне).
2
Коли ми говоримо: "Я люблю себе", Мається на увазі, що всередині нас є той, хто любить. І є той, кого люблять. Чи не так?
3
Існує любов як почуття. Це пристрасть, емоція. Це слова: "Я без тебе не можу" і "Я божеволію від тебе". Запасіться цим видом любові.
4
Існує й інший вид любові. Це любов як дію. Це турбота, участь, похвала і розвиток. Це підтримка, допомога. Ось цю любов беремо у величезній кількості.
5
Швидше за все, ви вже здогадалися, що всередині нас є маленьке Дитя, яке потребує любові як почуття і як дії постійно! Любов до себе - це любов як почуття і як дія з боку нашого Дбайливого Батька до нашого Внутрішньому Дитя.
Зверніть увагу
Любов до себе - це не одноразова акція. Це постійна турбота і увага про прекрасному настрої вашого Внутрішнього Дитину. Тому розпишіть цілу програму по любові до себе і слідуйте їй все життя.
Корисна порада
Піклуйтеся про себе. Хваліть себе. Приймайте і підтримуйте себе, розвивайте і навчайте себе, знайомте з новими друзями. Пам`ятайте, що ваше Внутрішнє Дитя потребує постійної любові.
Статті за темою "Як полюбити себе? Легко!"
Оцініть, будь ласка статтю
