Як підвищити свій інтелект

МИ У СОЦМЕРЕЖАХ -

Хоча давно доведено, що тест на IQ не завжди характеризує людину, як хорошого працівника, проте, кадрові служби багатьох підприємств використовують його при тестуванні претендентів. Для людини з розвиненим інтелектом вирішити такий тест не складе ніяких труднощів. І цьому можна навчитися.

Всупереч поширеній помилці, інтелектуальна людина не синонім людині начитаному. Можна багато читати, але при цьому не бути високоінтелектуальної особистістю. Наявність розвиненого інтелекту передбачає наявність хорошого словникового запасу, вміння мислити логічно, швидкості мислення, відмінною пам`яті і навіть математичних здібностей. Всі ці якості можна розвинути в собі. Але без читання тут не обійтися, тому обзаведіться бібліотечним абонементом, або скористайтеся інтернетом для скачування необхідної літератури.

Не нехтуйте тренуваннями для мозку. Йдете на зупинку - згадайте про себе таблицю множення, множте дво-і тризначні числа, спробуйте проговорити алфавіт з кінця. Тести, кросворди, кубик Рубіка та інші загальновідомі «розваги» також сприяють як розвитку математичних навичок, так і логічного мислення. Запам`ятовуйте якомога більше: вірші, назви, розкладу поїздів, телепрограму. Поставте собі завдання запам`ятовувати написане, прочитавши один тільки раз, і поступово йдіть до неї. Не забувайте про спорт: він позитивно впливає на мозок, так як від фізичних навантажень (без зайвого фанатизму, зрозуміло) ростуть нервові клітини.

Рада 2: Як інтелект дітей залежить від їх харчування

Відповідно до думки деяких вчених, інтелект людини на 70% закладається ще до народження. Однак залишаються ще доступні для розвитку 30%, і батьки мають можливість значно поліпшити інтелектуальні здібності своєї дитини. Особливу роль при цьому відіграє харчування. Саме від того, в яких кількостях малюк буде отримувати вітаміни і мінерали, буде залежати його інтелект.

Завдяки ряду досліджень, проведених вченими, вдалося з`ясувати, що базові інтелектуальні здібності формуються в перші два роки життя, до того ж вони безпосередньо залежать від раціону дитини. Чим більше дають малюкові продуктів, що сприяють розвитку головного мозку і поліпшення його роботи, тим більше розумним він виросте згодом. Зокрема, цей факт був доведений завдяки результатам експерименту, в якому брало участь 7000 дітей.

Найкориснішим продуктом для дитини виявилося грудне молоко. У ньому міститься багато корисних вітамінів і мінералів, які не тільки зміцнюють імунітет, але і покращують роботу головного мозку. Вивчивши результати експерименту, вчені порадили молодим матерям годувати своїх малюків грудьми до 1,5-2 років, щоб дитина виросла більш розумним.

Розвитку інтелекту сприяє також вживання фруктів, овочів і кисломолочних продуктів. Інтелект дітей, яких годували в основному здоровою їжею, за результатами тестування виявився вищим за середній рівня. Саме тому рекомендується давати дітям свіжі ягоди, овочі і фрукти, а також такі продукти, як сир і риба. У червоній рибі міститься йод і цинк, і її вживання сприяє поліпшенню концентрації уваги, зміцнення імунітету та поліпшенню роботи головного мозку. Зрозуміло, батькам рекомендується розробляти «інтелектуальну дієту», користуючись рекомендаціями дитячого лікаря.

Крім корисних продуктів є і шкідливі. Вчені з`ясували, що діти, яких у віці до 2 років часто годували чіпсами, бісквітами, цукерками, шоколадом і поїли газованою водою, до восьми років виявлялися менш уважними та кмітливими, ніж їх однолітки. З цієї причини лікарі рекомендують повністю виключити з раціону малюка продукти, які сповільнюють розвиток головного мозку. Це особливо стосується чіпсів і газованої води.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!