Найпоширеніший спосіб перевірити інтелект є IQ-тести (Intelligence quotient). Найбільш популярні і точні системи перевірки розроблені німецьким психологом Гансом Йоргеном Айзенком. Він запропонував вимірювати рівень інтелекту за шкалою від 0 до 160 балів, де відмітка 160 дорівнює найвищому, практично недосяжного рівня інтелекту. Середнє значення - 100. Таким чином, перевірка інтелекту способом тестування - це звичайне порівняння своїх здібностей із здібностями інших людей за загальноприйнятою шкалою.

Для визначення свого рівня інтелекту визначитеся з методикою. Наприклад, можна вибрати популярний IQ-тест Айзенка. Приготуйте брошуру з цією методикою або скористайтеся інтерактивними тестами в інтернеті. Ознайомтеся з інструкцією із застосування. На проходження будь-якого тесту на інтелект відводиться обмежена кількість часу.

Уважно читайте питання, оскільки навіть їх постановка може бути така, щоб заплутати тестованого. Занадто складні завдання можна пропустити і спробувати вирішити їх в кінці тестування, якщо залишиться час. Зосередьтеся і ні на що не відволікайтеся під час перевірки IQ.

Розшифровка тесту займає не більше 2-3 хвилин. Якщо це інтерактивний тест, то результат ви побачите практично відразу. Чим більше набрано балів, тим вище інтелект тестованого. Умовно результат ділиться на п`ять груп: 0-70 балів, 71-85 балів, 86-115 балів, 116-129 балів і більше 130 балів. Приблизно 50% населення можуть похвалитися рівнем IQ від 90 до 110 балів і тільки 25% мають рівнем більше 110 балів. Лише 0,5% населення відносяться до високоінтелектуальних людям - їх рівень IQ більше 140 балів. Результат тестування менше 70 вказує на олігофренію. Як правило, дана міра розумово відсталості - це дебільність, пов`язана з затримкою розвитку чи поразкою мозку під час внутрішньоутробного розвитку плоду.

Рівень знань - один з аспектів розвитку інтелекту людини. Перевірити вербальний інтелект (лист, читання, мова), логіко-математичні та загальні знання можна за допомогою проходження російського єдиного державного іспиту. При проведенні даного іспиту пропонуються однотипні завдання і застосовуються єдині методи оцінки. Інтерактивні тести ЄДІ у всьому різноманітті також викладені в мережі.

Коригувати і розвивати свій інтелект можна і потрібно, особливо якщо результат IQ-тесту не задовольнив. Регулярно займайтеся зарядкою для розуму, вирішуйте логічні і арифметичні задачі, вивчайте мови, читайте художню та наукову літературу, практикуйтеся на різних тестах і просто тренуйте свій мозок рішенням кросвордів.

Професор Роббінс з Кембриджського університету стверджує, що деякі ліки, які можна придбати в звичайній аптеці, здатні допомогти нам порозумнішати. Деякі препарати для лікування порушень сну істотно загострюють здатність до запам`ятовування і логічного мислення.

Інші препарати, покликані лікувати порушення уваги у дітей, ведуть до загострення цієї функції і у цілком здорових людей. У світі зростаючої конкуренції такі стимулятори інтелектуальних функцій можуть стати нормою.

Правильне харчування також здатне підвищити розумові здібності людини. так, рівень кмітливості підвищить повноцінний сніданок, що містить білкову їжу, салат, хліб. Відповідно до проведених за кордоном досліджень, найбільш підходить для посилення інтелекту квасоля, за нею йдуть яйця і м`ясо. Вживання цих продуктів стимулює виділення речовин, що відповідають за передачу електричних імпульсів у мозку.

Стакан йогурту перед обідом допоможе впоратися зі стресом, загострить увагу і пам`ять. Своєрідна профілактика недоумства відбувається при регулярному вживанні в їжу риби. Не виключено, що конкурентна боротьба за кращі вакансії призведе до переходу людства з дієти для організму на своєрідну дієту для мозкових звивин.

Цікаві дослідження, присвячені впливу музики на розумову активність. Так, один з експериментів показав, що діти, яких з п`ятирічного віку вчили музикувати, через пару років перевершували за інтелектуальним рівнем однолітків.

Підходить для посилення розумових здібностей і їх регулярне тренування. Для цього непогано використовувати ребуси, шаради, кросворди. Групі людей в Швеції запропонували запам`ятовувати взаємне розташування різнокольорових кубиків. Через кілька тижнів, як показала комп`ютерна томографія, в мозку випробовуваних підвищилася активність зон, відповідальних за пам`ять. Покращилися і результати тестування інтелекту.

Розвиває розумову діяльність і звичайна фізкультура. Фізичні вправи ведуть до розвитку нервових клітин. Навіть нетривала швидка ходьба три рази в тиждень здатна підвищити здатність до навчання.

Проводяться обережні експерименти з використанням біологічного зворотного зв`язку для підвищення керованості інтелектуальних функцій. Прогнози вчених свідчать, що в недалекому майбутньому людина зможе багато в чому самостійно контролювати роботу свого мозку. Йдеться про підвищення сприйняття і логічного мислення, посилення сприйнятливості до оволодіння новими навичками.