Найчастіше, тролями називають гірських духів, що живуть у величезних печерах. Вони володіють значними розмірами. Зростання дорослого троля досягає 3-8 м, а «ширина» - 2 м. Існує думка, що бувають і мініатюрні тролі, подібні гномам. Голова троля нагадує голову черепахи, тільки вона не витягнута вперед, а щільно посаджена на коротку товсту шию. Також головною прикметою троля вважається величезний ніс. У цих істот дуже товста шкіра, вкрита мохом, буграми, бородавками і іншими потворними наростами.

Колір шкіри тролів залежить від місця їх проживання і може бути зеленим, сірим або чорним. Зелені тролі живуть в квітучих полонинах, неподалік від звивистих річок, сірі та чорні - в гірських ущелинах, печерах та інших темних місцях. На руках і ногах у тролів всього по 4 пальці, а ще у кожного з них є маленький і товстий хвіст, як правило, трикутної форми. У норвезьких тролів також може бути безліч голів. Взагалі зовнішність тролів буває оманливою, і, зустрівши в горах дивну людину, варто уважно подивитися, чи не стирчить у нього з-під плаща хвіст.

Норвежці вважають тролів чи не національним символом. У цій країні тролі живуть всюди - в горах, лісах, підвалах старовинних замків. Вважається, що тролі ведуть нічний спосіб життя і бояться сонячного світла. Якщо зазевавшийся троль не встигає сховатися в печері, то перший же промінь сонця перетворює його в камінь. Тому місцеві жителі не рекомендують туристам як сувеніри брати з собою мінерали. Будь-камінь тут може виявитися тролем і, повернувши вночі свій звичайний вигляд, нашкодити людині, який відвіз його з рідної країни.

В якості їжі тролі віддають перевагу м`ясу, в тому числі - і людське. Тому, зустрівши з тролем, потрібно бігти від нього без оглядки. Якщо зробити цього не вдається, варто спробувати згадати тролю загадку. Того, чия загадка виявляється для нього занадто важкою, дурнуватий людожер відпускає, не заподіявши йому шкоди.

Істотно відрізняються від своїх побратимів тролі, що живуть під мостами. Вони можуть з`являтися на сонці і не їдять людського м`яса. Зазвичай такі тролі брали участь в будівництві моста і гинули в разі його руйнування.

Іноді тролі викрадають жінок, щоб зробити їх своїми рабинями. Втім, звичайна жінка може стати і дружиною троля, проте це не полегшує її доля. Нещасної доводиться терпіти постійну лайку і жорстокі побої. До того ж її натирали чарівної пекучої маззю, яка перетворювала її в потворна істота з темною, покритою вовною шкірою і схожим на цибулину носом.

Світову популярність троллям принесла драматична поема Генріка Ібсена «Пер Гюнт». Тролі представлені в ній самовдоволеними, але вельми патріотично налаштованими істотами. Вони щиро вважають свої печери прекрасними замками, а виготовляється ними огидне питво - чудесним нектаром.