Здоров`я - запорука краси
Доросла жінка, яка бажає мати гарний вигляд, повинна уважно ставитися до свого самопочуття. Щоб вранці виглядати свіжо, лягайте спати рано. Засиджуючи за північ, ви позбавляєте організм необхідного відпочинку, шкіра стає тьмяною, м`язи втрачають тонус. Спати потрібно в прохолодному, добре провітрюваному приміщенні. Відмовтеся від звички засипати особою в подушку, це провокує утворення зморшок на обличчі і шиї. Якщо ви схильні до набряків, купіть більш високу подушку і намагайтеся спати на спині.
Перед сном не пийте багато рідини. Її надлишок провокує набряки, обличчя виглядає важким і втомленим. Відмовтеся від їжі, що викликає застій рідини в організмі: солоної риби, копченостей, солодощів. Будьте обережні і з фруктами - їх краще їсти в першій половині дня, а не на ніч. Дуже шкідливий і алкоголь, він не тільки викликає набряки, але і сприяє появі лопнули капілярів.
Дотримуйтеся режиму дня. Пізніше пробудження так само згубно для зовнішності, як і нічне чування перед телевізором. Спіть 7-8 годин - цього цілком вистачить для відновлення краси.
Маленькі косметичні хитрощі
Щоб обличчя виглядало свіжим, купите якісний нічний крем з ліфтинг-ефектом. Він не тільки живить особа, але і ущільнює шкіру, роблячи її більш пружною. Добре діють і нічні пілінг-засоби, ефективно оновлюють шкіру і видаляють відмерлі клітини. Вранці обличчя буде ніжним, рожевим, відпочив.
Обов`язково очищайте обличчя перед сном. Мила або миючого гелю недостатньо. Спочатку розтопіть косметику м`яким молочком, лосьйоном або гідрофільних маслом, а потім ретельно зітріть макіяж вологим ватним тампоном або косметичної серветкою. Після цього вмийтеся з ніжною пінкою або мусом, а на закінчення протріть шкіру тоніком або мінеральною водою. Таке багатоступінчате очищення повністю прибере макіяж, пил і надлишок шкірного сала, не дратуючи і не травмуючи особа.
Вибирайте якісну косметику з гіпоалергенними формулами. Уважно читайте список інгредієнтів. Креми і лосьйони, що містять силікони, парабени і мінеральні масла, можуть викликати роздратування або спровокувати закупорку пір. Якщо ваша шкіра схильна до набряків, відмовтеся від важких масляних кремів, а також від коштів з підвищеним вмістом вітаміну С. Вам підійдуть легкі гелі на водній основі, збагачені клітинним комплексом або рослинними пептидами.
