Незамінним помічником, який забезпечують красу і здоров`я зубів, є зубна щітка. Вона може бути зі штучної або натуральної щетини, причому стоматологи рекомендують саме штучні матеріали, оскільки вони більш довговічні й гігієнічні, їх форма і жорсткість зберігаються надовго. Зубна щітка повинна бути виготовлена так, щоб можна було дістати до найвіддаленіших ділянок, але при цьому довжина щітки не повинна бути дуже великою. Найбільш ефективно очищають зуби електричні зубні щітки.
Зубна щітка не буде ефективна без зубної пасти. Необов`язково купувати найдорожчу і розрекламовану пасту, яка обіцяє максимальний ефект в короткий термін, оскільки в цілому все зубні пасти працюють однаково. Потрібно звернути увагу на склад - він не повинен бути перевантажений зайвими компонентами. Але найголовніше правило, яке стосується зубної пасти, полягає в регулярному використанні - тільки так можна буде зберегти здоров`я і білизну зубів.
Добре очищає не тільки зуби, але і ротову порожнину спеціальний ополіскувач. Його можна використовувати після їжі, якщо немає можливості почистити зуби. Але потрібно пам`ятати, що в складі ополіскувача міститься багато хімічних речовин, тому його не можна використовувати більше трьох-чотирьох разів протягом дня.
В цілому ж краса і здоров`я зубів залежать тільки від регулярного і ретельного очищення. Обов`язковою є і періодичне відвідування стоматологічного кабінету.
