Як чистити зуби

МИ У СОЦМЕРЕЖАХ -

Ні для кого не секрет, що красива посмішка - це перший крок до довіри і симпатії оточуючих людей. Для цього необхідно домогтися не тільки білизни зубів, але і здоров`я ясен і фортеці емалі. Як же чистити зуби, щоб позбутися від руйнівного шару бактеріального нальоту найбільш ефективно?

Вам знадобиться

Зубна щітка-
Зубна паста.

Інструкція

Починайте чистити зуби із зовнішнього боку, поступово переходячи на внутрішню. Причому, внутрішній стороні приділіть максимальну кількість часу, так як там залишається більшу кількість шкідливих бактерій.

Починайте чистити зуби з передніх, поступово рухаючись до корінних.

Під час чищення зубів, здійснюйте кругові рухи. Причому їх повинно бути не менше 10 на кожен зуб.

Рух зубною щіткою робіть від ясен до коронки. Так ви позбавитеся від частинок їжі, які потрапляють між зубів.

Чищення зубів верхньої і нижньої щелепи здійснюйте по черзі. Завершивши одну, приступайте до іншого.

Рада 2: Як чистити зуби в брекетах

Вранці, ввечері і після прийняття їжі треба протягом 10 хвилин чистити зуби, дивлячись в дзеркало і користуючись орто-щіткою і однопучковим йоржиком. Використовуйте щітки протягом 2-3 місяців. Пасту для чищення зубів вибирайте з великим вмістом фтору, що робить зуби стійкими до карієсу.

Вам знадобиться

- спеціальна зубна щітка, що має V-образне поглиблення в щетині
- йоржики для зубів
- флоси

Інструкція

чистити зуби в брекетах починайте з верхньої щелепи. В першу чергу, за допомогою орто-щітки почистіть зовнішню поверхню зубів, до якої прикріплені брекети. Для цього виконуйте горизонтальні рухи щіткою з боку в бік уздовж дуги брекет-системи. Повторіть ті ж маніпуляції на нижній щелепі.

За допомогою зубного йоржика ретельно потріть кожен брекет і стикаються з ним поверхні зубів. Приділіть увагу зонам близько гачків, в яких залишається їжа і накопичується наліт. Почистіть частина зубів, прилеглу до ясен і десневую борозну.

Йоржиком обробіть всі простори під дугою системи брекетів, ретельно потріть проміжки між зубами.

Далі продовжуйте чистити зуби так, як ніби на них немає брекет-системи. Утримуючи щітку під кутом в 45 ° С по відношенню до ясен, тріть по 10 разів одночасно кожні два зуба скребуть рухами. Це ж повторіть на внутрішній стороні зубів. Потім необхідно почистити жувальні поверхні.

На завершення чистки скористайтеся суперфлоссов. Простягайте зубну нитку в простір між зубами, тим самим очищаючи бічні частини зубів.

Для того щоб зміцнити зубну емаль, прополощіть рот водою, попередньо додавши в неї фтористий ополіскувач.

Перебуваючи поза домом, завжди майте при собі обидві зубні щітки і пасту.

Щоб перевірити, наскільки якісно ви чистите зуби, після чергового чищення нанесіть на поверхні зубів водний розчин йоду. Місця, забарвиться в коричневий колір, це зони, яким слід приділяти більше уваги.