Як прибрати целюліт з сідниць

Стан шкіри багато в чому залежить від раціону, тому попередньо варто переглянути своє харчування. Різні булочки, торти, кондитерські вироби, газовані напої, копченості, фаст-фуд призводять до утворення целлюлітних відкладень. Якщо хочеться додати сідницях гарний зовнішній вигляд, доведеться забути про свої слабкості.

Досить ефективним засобом боротьби з целюлітом є кавовий скраб. Його можна приготувати в домашніх умовах: візьміть невелику кількість подрібнених зерен і залийте водою до утворення кашкоподібної консистенції. Через 2-3 години процідіть, відіжміть гущу і втирайте в проблемні ділянки тіла. У ній містяться корисні речовини, які покращують обмінні процеси і прискорюють кровообіг в тканинах. Дрібні частинки мелених зерен прекрасно відлущують мертві клітини епітелію, за рахунок чого шкіра стає більш гладкою і пружною.

У комплексі косметичних процедур доцільно виконувати нескладні вправи, спрямовані на поліпшення м`язової тканини сідниць і стегон. Проти целюліту допомагають звичайні присідання, почергові випади ногами вперед, стрибки на скакалці. Для отримання потрібного результату необхідно стежити за тим, щоб під час тренувань м`язи сідниць перебували в напрузі. Зовсім не обов`язково відвідувати фітнес зал, можна 2-3 рази в тиждень по годині проводити аеробіку вдома.

Якщо дозволяє стан здоров`я, можна відправитися в лазню або сауну. Під впливом високої температури шкіра распаривается, пори відкриваються, виходять шкідливі токсини. Після цього необхідно взяти банний віник з липи, хвої, берези, дуба і ретельно пройтися їм по проблемних зонах. Такий масаж покращує циркуляцію крові, підвищує живлення клітин шкіри. На завершення ефективно нанести найбільш підходящий скраб: мед з меленою кавою або оливкова олія з морською сіллю. При регулярному виконанні таких процедур шкіра на сідницях стане підтягнутою і гарною.

Антицелюлітний масаж - ще один метод боротьби з «апельсинової» кіркою. Для легкого виконання існують спеціальні пристосування: масажери, вакуумні банки, щітки з натурального ворсу і т.д. Правильні руху і розтирання спрямовані на глибоке вплив, в результаті чого підвищується тонус м`язів і шкіри. Краще звернутися в косметичний салон, так як неправильне виконання призведе до хворобливих відчуттів і утворення гематом.