Для лікування можна приготувати і сидячу ванну, тут буде достатньо ста п`ятдесяти грамів кореня цієї рослини.
Приготуйте ванну для ніг, щоб поліпшити загальне самопочуття. Вона принесе розслабляючий ефект, крім того, це прекрасний сеанс ароматерапії. Адже корінь аїру має приємний запах. П`ятдесяти грамів порошку з кореня аїру буде досить для ванночки.
Неважливо, яку процедуру ви вибрали, розслабляючий аромат цієї рослини в будь-якому випадку допоможе вам насолодитися цією процедурою в повній мірі, а ще допоможе заспокоїти нервову систему, підготувавши організм до сну. Так що рекомендується проробляти процедури із застосуванням аїру перед сном.