Якими народними засобами можна поліпшити пам`ять
Нерідко пам`ять підводить людини в самий невідповідний момент, потрібні дати, прізвища та номери телефонів вилітають з голови, часом пошук ключів в квартирі переростає в злість не самого себе. У таких ситуаціях з`являються думки про відвідини лікаря або прийомі препаратів для поліпшення пам`яті. Але впоратися з цією проблемою можна більш доступними і простими засобами за допомогою рецептів народної медицини.
Вам знадобиться
- - морква;
- - волоський горіх;
- - родзинки;
- - сметана;
- - морська капуста;
- - виноград;
- - шавлія;
- - м`ята;
- - коріння оману;
- - горілка;
- - корінь аїру болотного.
Інструкція
1
Для поліпшення пам`яті рекомендується щодня споживати в їжу салат, приготований з тертої моркви з подрібненим волоським горіхом і родзинками, заправлений натуральної сметаною. Регулярне вживання такого салату сприяє оновленню клітин мозку, поліпшення його кровообігу. Не менш корисно для пам`яті щодня з`їдати по сто грамів морської капусти або двісті грамів винограду.
2
Щоб поліпшити пам`ять, приготуйте в домашніх умовах настій з м`яти і шавлії. Змішайте по одній столовій ложці сухих і попередньо подрібненого листя шавлії і м`яти. Залийте отриманий трав`яний збір двома склянками окропу і настоюйте в термосі всю ніч. Вранці процідіть настій і приймайте по 50 мілілітрів чотири рази в день, бажано це робити за півгодини до прийому їжі. Даний рецепт сприяє поліпшенню працездатності, підвищенню тонусу нервової системи, поліпшенню пам`яті. Протипоказання: знижений тиск, годування грудьми (так як м`ята зменшує вироблення молока).
3
Приготуйте настоянку з коренів оману. Залийте столову ложку коренів даної рослини половиною літра горілки, щільно закрийте і поставте в темне місце на тридцять днів, періодично збовтувати настоянку. Потім процідіть її і перелийте настій в бутель з темного скла. Приймайте отримане засіб протягом місяця по одній столовій ложці тричі на день за півгодини до їди. Такий курс для поліпшення пам`яті слід проводити один раз на рік. Протипоказання: серцево-судинні захворювання, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, захворювання нирок, вагітність, гастрит.
4
Цілющі властивості кореня аїру болотного використовувалися з давніх пір в рецептах народної медицини для лікування багатьох хвороб і поліпшення пам`яті. Візьміть корінь аїру болотного і зітреш його в порошок. Столову ложку порошку розділіть на три частини, приймайте за тридцять хвилин до їжі, запиваючи гарячою водою або чаєм. Курс лікування становить чотири тижні, потім зробіть тижневу перерву і приймайте порошок ще два тижні. Врахуйте, що корінь аїру протипоказаний людям з гострим запаленням нирок.
Зверніть увагу
Поліпшити пам`ять допоможе багате білками і різноманітне харчування. У раціон повинні входити: м`ясо, яйця, молоко, риба. Налягайте на моркву, не забувайте про банани і волоські горіхи.
Корисна порада
Тренуйте пам`ять день за днем: грайте в шахи, розгадуйте сканворди, вчіть вірші і пісні, грайте в карти і вивчайте іноземні мови.
Статті за темою "Якими народними засобами можна поліпшити пам`ять"
Оцініть, будь ласка статтю