Як швидко прибрати целюліт
Колись художники Відродження милувалися чарівними ямочками на тілі жінок, із задоволенням зображували їх на своїх полотнах. Тепер же в ямочках не знаходять нічого чарівного, більш того - їх визнали хворобою, недоліком. Такі зміни називають целюлітом. Жінки намагаються позбутися від горбистої шкіри всілякими способами. Слід зазначити, що це досить складний процес.
1
Не обманюйте себе і не стаєте рабами косметичних засобів і салонів краси. Для того щоб шкіра знову стала гладкою і красивою, необхідно докласти зусиль. Якщо ви будете наполегливі й цілеспрямовані, результат з`явиться достатньо скоро.
2
Часом целюліт з`являється у худеньких і струнких жінок. Він утворюється в жировій тканині. Тому, якщо ви хочете позбутися від горбистої шкіри, вам все одно доведеться почати худнути. Тільки ніяких експрес-дієт, голодування і іншого екстриму! Вибирайте правильне здорове харчування, в якому збалансовані білки, жири і вуглеводи. Зменшіть споживані порції.
3
Займіться спортом, інакше від целюліту ви не позбудетеся. Необхідно підвищити фізичне навантаження, щоб жир почав йти. Почніть з найпростішого - з ходьби і бігу. На стан шкіри і організму дуже благотворно впливає плавання.
4
Щоб збільшити приплив крові, поліпшити кровообіг, посилити лімфодренаж, необхідно щодня приймати контрастний душ, особливо на ті ділянки тіла, де знаходиться целюліт. Робіть це вранці і ввечері, якщо можете - відразу після занять спортом або інтенсивної прогулянки.
5
Хорошим засобом в боротьбі з целюлітом є масаж. Ви можете робити його самостійно або відправитися до досвідченого масажиста. Існує вакуумний і медовий масаж. Ви можете вибрати будь-який, адже головне - добре розминати шкіру, не боятися ляпанців і перекатів. Масаж є досить болючим. Врахуйте, що легкими погладжуваннями ви нічого не досягнете, адже він не повинен бути приємним, після цієї процедури шкіра повинна почервоніти і горіти. Тоді можна бути впевненим, що все це зроблено не дарма.
6
Найголовніше - це проробляти всі ці процедури (дієта, спорт, душ і масаж) в комплексі, не варто сподіватися на те, що масаж раз на тиждень зможе вирішити вашу проблему. Також не варто довіряти різним обгортання, кремів і сироваток. Целюліт - це структурна проблема, і ніякі напівзаходи вам не допоможуть його позбутися. Чим інтенсивніше ви будете займатися всіма цими процедурами, тим швидше зможете побачити результати.
Статті за темою "Як швидко прибрати целюліт"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу