Міфи про кофеїн
Для деяких з нас чашка ароматної кави з ранку є обов`язковим елементом сніданку. Але однією чашкою цього напою в день зазвичай не обходиться. Загалом, ми вживаємо достатню кількість кофеїну на добу. Розвіємо найпоширеніші міфи про нього.
Підберіть свій рецепт
1
Першим міфом буде міф про те, що в чашці еспресо кофеїну міститься більше, ніж в звичайному свежезаваренним кави. Насправді ж стандартна порція кави містить в собі від 90 до 225 міліграмів кофеїну, в той час як еспресо набагато менше - від 40 до 70 мг.
2
Широко відоме твердження про те, що кофеїн - сечогінний засіб, але з цього зовсім не випливає, що він здатний зневоднювати організм. Кофеїн здатний вивести тільки ту кількість рідини, що ми вжили, випивши чашку кави або чаю.
3
Наступний міф полягає в тому, що кофеїн міститься виключно в каву. Але ця речовина широко застосовують в кулінарії, воно міститься і в улюбленому багатьма шоколаді. Воно також широко використовується і в фармацевтиці.
4
Кофеїн допоможе протверезіти? Це міф. Він здатний лише підбадьорити і ніяк не може знизити рівень алкоголю в крові.
5
Ще одним відомим міфом є наступний: кофеїн викликає залежність, кофеїн - наркотик. Звичайно, у людей, що вживають кофеїн систематично і у великих кількостях в разі відмови від нього можуть з`явитися певні симптоми, наприклад, сонливість і головний біль. Однак вони незабаром пройдуть.
Статті за темою "Міфи про кофеїн"
Оцініть, будь ласка статтю