Ви можете змінити і підкоригувати свою зовнішність - виправити риси обличчя, змінити вагу, збільшити або зменшити груди, створити необхідний м`язовий рельєф.

Звичайно, не варто сподіватися, що астральний-ментальна генетика суттєво змінить ваш зовнішній вигляд, якщо ви нічого не будете робити, крім виконання цієї техніки. Не забувайте і виконувати стандартні фізичні дії по догляду за собою - вправи, правильне харчування, прогулянки на свіжому повітрі, масажі і т.п. Якщо ви все-таки маєте потребу в пластичної операції, і чекати часу або бажання у вас немає, то ви також можете виконувати цю вправу. Це допоможе налаштуватися на позитивний результат.

Головне, чим ви повинні володіти - це твердим переконанням в дієвості цієї техніки, і деякою кількістю часу. Адже ефект з`явиться не відразу. Необхідно буде регулярно виконувати практику і мати терпіння.

Ще ви повинні мати чітке уявлення про те образі, який хочете отримати в кінцевому підсумку.

Щоб зрозуміти зразкові принципи дії астральний-ментальної генетики, перегляньте ваші фотографії, де ви приблизно одного віку. Ви побачите, що виглядаєте по-різному. Незнайомий чоловік, який розглядає ваші фотографії, може подумати, що на них зображені різні люди - настільки несхожими на себе ми буваємо в один і той же проміжок часу. Не тільки одяг і зачіска інші - зверніть увагу на риси обличчя. Вони відрізняються. Наша зовнішність, так чи інакше, залежить від нашого внутрішнього стану.

Отже, що потрібно робити?

1. Відчуйте їх і розслабтеся. Зробіть так, щоб вам не заважали.

2. Визначтеся, що саме ви хочете змінити. Складіть необхідний образ. Саме над цим образом і працюйте деякий період часу, бажано, не менше місяця, але краще більше. (Саме вправа займе хвилин п`ятнадцять за раз).

3. Потім уявіть в думках голографічний образ (нехай він буде об`ємним - як 3D), модель тієї частини тіла, яку хочете змінити. Уявіть, що цей образ зітканий із синьою (синя енергія - основний штовхач думки) енергії або світла. Постарайтеся подумки ніби «напоїти», наповнити вигаданий образ синьої енергією. Потримайте цю картинку якийсь час в розумі.

4. Подумки «опустіть» образ-модель з розуму в ту частину тіла, над якою працюєте. Може бути, ви навіть зможете відчути рух енергії в цій частині тіла.

5. Уявляйте, що ви вже зараз маєте потрібними формами.

Припустимо, ви хочете мати довге волосся. Тоді виконайте цю вправу, перед тим, як будете мити волосся. І пробуйте робити цю вправу під час доглядають процедур. Тоді у вашій підсвідомості закріпиться установка - у мене довге волосся. Уявне бажання ви підкріплюєте своїм наміром - фізичним дією, тому і результат з`явиться швидше, ніж, якби виконувалося тільки щось одне: догляд за волоссям або астральний-ментальна техніка.