Як зменшити носогубні складки
У молодому віці носогубні складки практично не виражені, тому ми їх навіть не помічаємо. Згодом глибина носогубних складок збільшується, візуально додаючи людині років 5-10. Чи можна запобігти цій проблемі і зменшити носогубні складки, якщо вони вже стали помітними?
1
Для розгладження носогубних складок потрібно виконувати спеціальну вправу, спрямоване на нарощування розширюють ніздрі передньої і задньої м`язів обличчя. Ця вправа допоможе розгладити навіть дуже глибокі складки і зморшки, розташовані від носа до куточків рота. Для більшого ефекту вправу виконують, сидячи перед дзеркалом з випрямленою спиною.
2
Зайнявши вихідне положення, уявіть умовну точку по центру своєї верхньої губи і таку ж точку - посередині нижньої губи. Відкрийте рот, притискаючи верхню губу до зубів, щоб ці умовні точки були один від одного на достатній відстані. Відкритий рот повинен за формою нагадувати овал.
3
Уявіть, як енергія тече по лінії від кутів рота до крил носа, і по цих лініях рухайтеся вказівними пальцями знизу вгору. Потім уявіть, що потік енергії повертається назад і продовжуйте рух пальцями в напрямку зверху вниз, до куточків рота.
4
Ці рухи повторюють вгору-вниз, подумки підсилюючи енергетичні потоки, що рухаються по носогубних складках, поки не виникне відчуття печіння. Тоді слід вказівними пальцями робити пульсуючі, постукуючі руху за цими складкам, вважаючи до тридцяти, видуваючи повітря через стиснуті губи.
5
За допомогою поєднання м`язової і мозкової енергії м`язи, що відповідають за зменшення носо-губних складок, розвиваються набагато швидше. Для досягнення максимального ефекту вправу рекомендується виконувати два рази в день.
6
зменшити носогубні складки допоможе ще один метод - нижню частину обличчя, особливо в області складок, потрібно відбивати рушником або полотняною серветкою, змоченою в холодній воді і згорнутим в джгут. Бити треба по 50 раз по кожній складці. Якщо робити такий масаж регулярно кожен день, він запобіжить обвисання шкіри і помітно зменшить глибину носогубних складок.
Статті за темою "Як зменшити носогубні складки"
Оцініть, будь ласка статтю