Як збільшити енергетику людини
Що може вплинути на зниження людської енергетики? Причин дуже багато. Неприємності на роботі і в особистому житті, труднощі в спілкуванні з людьми, важкі думки, хвороби, перевтомі. Якщо ці негативні фактори накопичуються, людина може остаточно впасти у зневіру. Неважко зрозуміти, що все це не йде на користь ні йому самому, ні його енергетиці! Яким же чином можна збільшити її?
1
Постарайтеся впорядкувати режим дня, приділивши особливу увагу здоровому повноцінному сну. Більше перебувайте на свіжому повітрі. Вдамося до гартують начебто контрастного душу.
2
Тимчасово виключіть (або максимально скоротіть) споживання алкогольних напоїв, м`яса, випічки, солодкого. Замість таких продуктів, вводите в свій раціон більше овочів, фруктів, соків, горіхів, зелені.
3
Навчіться отримувати позитивні емоції! Це зовсім не важко, навіть при обмежених фінансових можливостях. Відвідуйте концерти, спектаклі, спортивні заходи. Тільки намагайтеся уникати важкої музики типу хеві-метал - вона швидше втомить вас і знизить енергетику.
4
При першій можливості вибирайтеся за місто. Всього пара годин прогулянки лісом або по березі річки, і ви відчуєте прилив сил, а тяжкі думки, напруга, розлад, - все це відступить.
5
Всіляко намагайтеся уникати суспільства меланхолійних, вічно чимось стурбованих людей. Особливо іпохондриків, що обожнюють годинами говорити про свої болячки мало не з першим зустрічним! Найгіршою компанії вам і спеціально підібрати не можна. Якщо ж зустрічей з ними не уникнути, намагайтеся під будь-яким приводом закінчити розмову якнайшвидше. Вже краще уславитися нетовариським, не дуже чемним людиною, ніж нашкодити своїй енергетиці, і без того низької.
6
А ось з людьми життєрадісними, енергійними, про яких кажуть: душа компанії, навпаки, намагайтеся спілкуватися якомога частіше! Вашої енергетиці це піде тільки на користь.
7
Не нехтуйте відвідуванням музеїв, картинних галерей, художніх виставок. Споглядання прекрасних творів мистецтва приведе вас в гарний настрій, наповнить душу захопленням, схилянням перед чужим талантом. Відповідно, посилиться і енергетика.
Статті за темою "Як збільшити енергетику людини"
Оцініть, будь ласка статтю