Основними порушеннями енергетичного поля є зменшення його товщини, викривлення і пробої. Маленька товщина говорить про слабке здоров`я, може свідчити про неправильне харчування і неоптимальном способі життя. Викривлення і пробої - прямі передвісники захворювань.
Медитативні методи відновлення енергетичного поля
У серйозних ситуаціях слід довірити відновлення поля досвідченому біоенерготерапевтів. Це пов`язано з тим, що працювати самому над своїм полем дуже складно. Проте, така робота все-таки може бути виконана.
Для відновлення енергетичного поля можна скористатися наступною вправою. Сядьте на підлогу, схрестивши ноги, поза повинна бути зручною. Якщо вам важко сидіти рівно, підстеліть щось м`яке, обіпріться спиною об подушку і т.д. Головні умови: хребет повинен бути прямим, ваша поза повинна бути комфортною.
Завдання полягає в тому, щоб прокачати все чакри, від муладхари до сахасрари. Точну схему розташування чакр можна знайти в мережі. Спочатку концентруйтеся на муладхаре, представляючи чакру у вигляді світиться кульки червоного кольору діаметром близько 5 см. Час концентрації - приблизно 5 хвилин. Засікати його не треба, працюйте по відчуттях. Необхідно домогтися відчуття тепла в області чакри. Як тільки це вдалося, переходите до наступної чакри і т.д. Активація чакр є дуже хорошим вправою для відновлення енергетики організму.
Подібну ж активацію можна проводити перед сном, лежачи в ліжку. Після прокачування чакр візуалізують вашу ауру. Уявляйте її сліпучобілому - чим більш яскравий білий колір ви може уявити, тим краще.
енергетична гімнастика
Відмінним способом відновлення енергетики є використання гімнастики Гермеса, її опис можна знайти в інтернеті. Комплекс вправ дозволяє відновити циркуляцію енергії в організмі, підняти загальний енергетичний рівень.
Для відновлення енергетики прекрасно підійде і китайська гімнастика тайцзицюань. Її головна перевага в тому, що нею можуть займатися навіть літні або ослаблені хворобою люди. Вона дуже добре відновлює енергетику, але вимагає довгих регулярних занять.
Дуже добре відновлює енергетику і звичайний біг. Регулярні щоденні пробіжки швидко нормалізують енергетичне поле, додають бадьорості і оптимізм.
Правильне харчування
Енергетика організму дуже сильно залежить від якості харчування. Виключіть з раціону будь-які продукти, що містять консерванти, стабілізатори, емульгатори та інші добавки. Більше їжте натуральних продуктів з мінімальним ступенем теплової обробки. Збільште в раціоні кількість овочів і фруктів, а також риби. Зведіть до мінімуму споживання борошняних виробів.
Позитивне мислення
Намагайтеся бути оптимістом, йдіть від негативних думок. Пам`ятайте, що постійні переживання, роздуми про проблеми самим негативним чином позначаються на енергетиці організму. Концентруйтеся на позитивних моментах, дивіться комедії, слухайте хорошу музику, зустрічайтеся з друзями. Чим краще у вас буде на душі, тим потужніше буде ваша енергетика і міцніше здоров`я.
