Незбиране молоко


Вибираючи кисломолочні продукти, зверніть увагу, що вони повинні бути свіжими, краще виготовленими в день вживання.
Незбиране коров`яче молоко, на відміну від грудного, яке позбавлене антигенних властивостей, може викликати алергію, яка виявляється здуттям живота і кишковими коліками. Його можна вживати в незначних кількостях або замінити на кисломолочні продукти, такі як кефір, ряжанка, сир і сир.

сирі овочі


Овочі, що містять у великій кількості клітковину, важко засвоюються організмом, особливо без попередньої термічної обробки. До овочів, що викликають кольки у новонароджених, відносять: моркву, редьку, капусту. Ці продукти слід відварити або згасити для кращого засвоєння.

Картопля


Вживання картоплі через високий вміст крохмалю в більшій мірі турбує животик крихти. Варити його можна, попередньо вимочивши 2 години в проточній воді. Цю ж процедуру ви будете виконувати, коли прийде час вводити картопля, в якості прикорму для свого малюка.

бобові культури


Квасоля, горох, кукурудза в зернах або в качанах, сочевиця також складно перетравлюються організмом матері-годувальниці. Їх слід повністю виключити на перші кілька місяців годування дитини грудним молоком.

Чорний хліб і дріжджове тісто


Хліб, пиріжки, оладки і млинці, замішані з додавання дріжджів, викликають бродіння в травній системі, як мами, так і малюка. Є свіжоспечену випічку це те ж, що їсти сире тісто. Дійсно, процес бродіння має місце, а коли випічка тепла або охолола, тоді ваш шлунок переварює вже готовий продукт, а не тісто.

Газовані напої


Мамам-любителькам мінеральної води, слід використати для пиття негазовану воду. На крайній випадок, можна залишити стакан газованої води на кілька годин, поки не вийде газ.

Крім шкоди від барвників і ароматизаторів, згубний вплив газовані напої надають на засвоєння грудного молока маленького організму. До складу будь-якого газованого напою входить вода, вуглекислий газ, барвники та ароматизатори. Крім небажаного ефекту від вживання напою, що містить штучні добавки, в поєднанні з водою вуглекислий газ активізує секрецію шлункового соку, підвищуючи його кислотність і стає причиною утворення газів.