Каблуки - за і проти
Багато ортопеди кажуть, що дитяче взуття повинне забезпечуватися невисоким каблучком, оскільки це сприяє профілактиці плоскостопості. Кожному віку рекомендована своя висота каблука. Зовсім маленьким дітям, які тільки почали ходити, потрібно купувати взуття з підборами висотою до одного сантиметра. Дівчатка дошкільного віку найбільш комфортно себе відчувають на підборах заввишки сантиметр-півтора. Дівчаткам у віці від восьми до десяти років можна купувати взуття на підборах заввишки до двох сантиметрів. І тільки після тринадцяти-чотирнадцяти років юним панянкам можна іноді носити взуття на підборах заввишки до чотирьох сантиметрів.
Недотримання цих норм може викликати проблеми з поставою, привести до викривлення хребта і появи плоскостопості, неправильного формування стоп і інших неприємностей.
Стійкість каблука має велике значення. Потрібно пам`ятати, що всього два сантиметри каблука можуть збільшити навантаження на хребетний стовп на двадцять п`ять відсотків. Найбезпечнішим вважається каблук заввишки від чотирьох до семи сантиметрів, досить широкий і стійкий.
Вплив каблуків на формування ходи
Найкраще пояснити дочці, чим загрожує носіння занадто високих каблуків. Це досить складне завдання, оскільки підлітки рідко прислухаються до думки дорослих людей. Якщо ваша дочка хоче носити підбори, запропонуйте їй моделі на танкетці або платформі, оскільки таке взуття надає підтримку стопі і при цьому не надто змінює ходу. Підліткам можна рекомендувати взуття на широких стійких підборах. Вони не так сильно травмують стопу, як вузькі і нестійкі, але при цьому дозволяють освоїти основи красивої ходи у взутті на підборах.
Потрібно відзначити, що занадто тонкі і високі підбори радикально змінюють ще не до кінця сформувалася ходу підлітка. Спробуйте пояснити це дочки, розкажіть, що для носіння туфель на шпильках потрібно володіти здоровим хребтом, сформованими стопами, розвиненими кістками таза. Лікарі рекомендують носити туфлі на шпильках тільки після двадцяти одного року, коли організм вже повністю сформувався.
Багато жінок, знаючи, як непросто ходити на підборах весь день, строго обмежують своїх дочок у виборі взуття, змушуючи їх носити кеди і туфлі на плоскій підошві. Подібна практика найчастіше призводить до того, що дівчатка починають носити взуття на високих підборах потай від своїх строгих батьків, висловлюючи таким чином свій протест.
