користь медитації
Згодом люди помітили, що практично всі медитують довго живуть і мають надзвичайним здоров`ям. Цей факт дуже зацікавив сучасний світ. За допомогою багатьох наукових досліджень було доведено, що постійні заняття медитацією дійсно позитивно впливають на здоров`я і на емоційний стан. Крім того, медитація дозволяє відмовитися від реалій життя, на якийсь час забути про проблеми і втрати, стати простим неупередженим спостерігачем, що допомагає розібратися в собі і вирішити, здавалося б, нерозв`язні життєві завдання.
Що дає медитація?
В даний час людині дуже важко повністю розслабитися. Навіть уві сні ви відчуваєте напругу і тривожність. Заняття медитацією дають повне розслаблення, занурення в стан спокою й умиротворення. За рахунок цього швидко вирівнюється емоційний фон, медитація дає потужний приплив сил і радості.
Під час трансу дихання сповільнюється, кров починає сильніше насичуватися киснем. Завдяки цьому стабілізується кров`яний тиск, зміцнюється серцевий м`яз, очищаються дихальні шляхи, що сприяє профілактиці і навіть лікування дуже багатьох захворювань.
Проводилось безліч експериментів, в ході яких було науково підтверджено, що за допомогою медитації люди виліковували від багатьох хвороб, навіть таких страшних, як онкологія.
Відзначено, що заняття медитацією зміцнюють імунітет, виробляються навіть спеціальні антитіла, які борються з вірусами і зараженими клітинами. При максимальних навантаженнях, яких часом не уникнути, медитація дає найшвидший позитивний результат розслаблення і відпочинку. Усередині організму виробляються гормони радості і щастя, це стан запам`ятовується і зберігається надовго. Тому люди, що займаються медитацією, набагато стійкіше до стресів і більш адекватно реагують на всі події, ситуації.
Все рано чи пізно замислюються про сенс життя. Медитація дозволяє пізнати своє власне «я», відчути зв`язок з Всесвіту. Допомагає дізнатися власний загадковий внутрішній світ і зрозуміти своє призначення.
За допомогою медитації можна знайти відповіді на багато питань, знайти гармонію і радість життя.
Це тільки декілька відповідей на питання, що дає медитація, насправді їх набагато більше. Але тільки на практиці можна оцінити і зрозуміти всю силу чарівництва медитації.
