Як відучити від нічного годування після року
Скасування нічних годувань - досить тривалий і непростий процес, що вимагає від батьків чимало сил і терпіння. Основні правила, яких слід дотримуватися при відучення: намагайтеся бути послідовні в своїх діях, не квапте події а головне - прислухайтеся до внутрішнього стану малюка.
1
Для того щоб дитина не відчував голоду вночі, він повинен добре поїсти перед сном. Запропонуйте малюкові поживна, але не дуже важке блюдо. Наприклад, запіканку з злаків і овочів або молочну кашу. Не варто давати дитині на ніч м`ясо або солодощі, вони не тільки ускладнять процес перетравлення, а й зроблять сон ще більш неспокійним.
2
Заздалегідь підберіть напій, який запропонуйте дитині вночі. Краще використовувати просту питну воду або морс. Не давайте маляті фруктові соки, компоти або киселі, вони не здатні вгамувати спрагу. А дитина інстинктивно захоче прокинутися ще раз для того, щоб випити смачний і солодкий напій. Поїть дитину з його улюбленої чашки, поїльника або пляшечки.
3
Якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні і спить з вами в одному ліжку, спробуйте перевести його в окреме ліжечко. Дистанція допомагає деяким дітям міцніше спати і рідше вставати по ночах. Почніть годувати малюка сидячи, щоб йому було не дуже комфортно, можливо, це зупинить його, коли він захоче прокинутися знову.
4
Краще, якщо вночі до дитини буде підходити тато або бабуся, щоб заспокоїти його і дати попити. Приєднуйтесь тільки тоді, коли у них не виходить приспати малюка. Дуже часто діти плачуть уві сні зовсім не від голоду, а від страху або внутрішнього неспокою. Спробуйте погладити дитину, пошептати йому на вухо слова розради. І тільки якщо дитина продовжує плакати - запропонуйте йому попити.
5
Важливим фактором якісного нічного сну малюка є достатня рухова активність днем. Не нехтуйте гімнастикою, веселими рухливими іграми і тривалими прогулянками на свіжому повітрі. Втомлений малюк засне набагато швидше, а його сон буде спокійніше і міцніше. Поступово необхідність в нічних годівлях зникне.
Зверніть увагу
Якщо ви не плануєте припиняти грудне вигодовування, залиште хоча б одне нічне прикладання. Це допоможе вам зберегти лактацію.
пов`язана стаття
Як відучити дитину від телевізора
Статті за темою "Як відучити від нічного годування після року"
Оцініть, будь ласка статтю