Як варити перепелині яйця дітям

перепелині яйця часто використовуються в дитячому харчуванні - адже ймовірність алергічної реакції в такому випадку набагато нижче, ніж при вживанні курячих яєць. Знайомство з цим продуктом найкраще починати з яєць, зварених круто - спочатку спробувати ввести невеликий шматочок жовтка, потім збільшити дозу.
Як варити перепелині яйця дітям

Інструкція

1
Заздалегідь дістаньте перепелині яйця з холодильника - нехай вони трохи постоять при кімнатній температурі. В іншому випадку при варінні через різкий перепад температур шкаралупа може потріскатися.
2
Як випливає вимийте яйця під струменем ледь теплої води, за допомогою мила і м`якої губки очистивши їх від забруднень. Будьте обережні - ніжну шкаралупу легко пошкодити.
3
помістіть перепелині яйця в невелику каструльку і залийте холодною водою - так, щоб вона покрила їх повністю, додайте дрібку солі. Підсолена вода швидше закипає, крім того, таким чином ви збільшите щільність води. Тому, навіть якщо яйце трісне, білок з нього не витече.
4
Поставте на середній вогонь, доведіть до кипіння.
5


Зменшіть нагрів. Вода не повинна сильно вирувати - інакше яйця будуть стукатися один про одного і можуть потріскатися.
6
Якщо ви хочете зварити яйця круто - тримайте їх на вогні 4-5 хвилин, цього цілком достатньо. Якщо ви збільшите час варіння - жовток стане жорстким, «гумовим». Для перепелиних яєць всмятку достатньо варити їх після закипання протягом хвилини.
7
Після закінчення варіння негайно помістіть яйця в холодну воду - інакше очистити їх від шкаралупи буде дуже складно. Залиште їх у воді до повного охолодження.
8
Холодне і вологе перепелине особа злегка пам`ятаєте в руках, покатайте по тарілці або постукайте їм по твердій поверхні - так, щоб тонка шкаралупа потріскалася з усіх боків. Акуратно очистіть яйце від шкаралупи і плівки. Можна подавати на стіл!

Рада 2: Як готувати перепелині яйця

перепелині яйця - Приголомшливий за своїм складом і лікувальними властивостями, поживний і одночасно дієтичний продукт. Незважаючи на мініатюрні розміри, яйця перепілок неймовірно корисні завдяки високому вмісту вітамінів А, В1, В2, фосфору, калію, заліза. У них повністю відсутній холестерин. Вони показані навіть тим, кому курячі яйця заборонені. Що ж можна приготувати з цього дива природи?
Як готувати перепелині яйця

Інструкція

1



закуска з перепелиних яєцьСлабосоленую сьомгу наріжте довгими скибочками. Мариноване або варене звичайним способом (не більше 5 хвилин) перепелине яйце очистіть і оберніть скибочкою сьомги і вставте зубочистку. Можна прикрасити кінчик палички оливкою.
2
Ікряні бутерброди з перепелиних яіцРазрежьте перепелині яйця вздовж на дві частини і покладіть на кожну половинку кілька ікринок. Прикрасьте кропом.
3
Картопля з перепелиними яйцямі50 г твердого сиру натріть на тертці. 5 великих картоплин відварити в мундирі в підсоленій воді, остудіть і почистіть. Розріжте їх на дві частини і знизу зріжте пластик, щоб половинку картоплі можна було поставити на деко. Чайною ложкою зробіть хороше поглиблення. Розбийте перепелине яйце в цю ямку. Викладіть картоплю на деко, змащене олією. Посоліть, поперчіть, посипте сиром. Запікайте при температурі 180 ° С до готовності близько 30 хвилин.
4
перепелині яйця-пашотНа літр окропу додайте столову ложку оцту і пів чайної ложки солі. перепелині яйця по одному обережно випускайте в киплячу воду. Можна попередньо в каструлі ложкою створити сильний вир. Яйця-пашот вийдуть, якщо в процесі варіння жовток залишиться цілим і не витече з білкової оболонки. Через 60 секунд дістаньте яйце і подайте, прикрасивши зеленню і будь-яким соусом.
Зверніть увагу
Незважаючи на незаперечну користь перепелиних яєць, вживайте їх в міру. Дітям до 3-х років не рекомендується більше штуки в день. До 10-ти років - 3 яйця. Дорослій людині можна з`їсти 5-6 яєчок за раз. Літнім ж слід обмежитися 4-ма штуками.
Корисна порада
При кімнатній температурі перепелині яйця можна зберігати протягом місяця, в холодильнику - 60 діб.

В їжу яйця можна вживати як сирими, так вареними, смаженими або маринованими.

Найкорисніше вживати перепелині яйця сирими. Випийте яйце за півгодини до їжі, запиваючи водою.

Зверніть увагу
Перепелині яйця можуть зберігатися до 40 днів при температурі від 0 до 20 градусів Цельсія, а при температурі до 15 градусів їх термін зберігання становить два місяці. Але, оскільки відносна вологість повітря при цьому повинна складати 75-85%, зберігати перепелині яйця, призначені для дитячого харчування, краще в холодильнику.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!


Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 73
Увага, тільки СЬОГОДНІ!