Як перестати годувати вночі

Перед тим як відучити дитину від нічних годувань, налаштуйтеся рішуче. Дійте обережно, послідовно, але твердо. Малюк добре відчуває настрій мами і її впевненість. Не слід бути жорстокою і застосовувати насильство. У той же час, не давайте слабину, при найменшому писку зневірившись і пропонуючи малюкові груди.

Проведіть вечірні гігієнічні процедури без активних плескань і водних ігор. За 30-40 хвилин до сну щільно погодуєте дитини і дочекайтеся спорожнення сечового міхура. Створіть заспокійливу атмосферу: вимкніть світло, провітрити приміщення. Можна залишити неголосно працюючий телевізор або радіо.

Замість годування покачайте дитину, заспівайте колискову, погладьте по голівці, застосуєте будь-які інші власні прийоми. Ні в якому разі не пропонуйте дитині пляшечку з їжею, це може закріпити нову негативну звичку. В крайньому випадку можна дати трохи води з чашки або пустушку.

Якщо у вас з дитиною спільний сон, одночасно з припиненням нічних годувань необхідно відкласти його в окреме ліжечко. Спочатку присуньте ліжечко малюка, попередньо знявши з неї подовжню стінку, впритул до вашої. Як тільки малюк звикне до власного спального місця, його ліжечко можна буде відставити.

Якщо вам не вистачає терпіння і спокою, можна кілька днів поспіль йти з дому на вечір або ніч, залишаючи дитину укладати батькові або іншого близького родича. Це жорсткий, але дієвий прийом. Позбавлений грудей і вас, малюк, ймовірно, влаштує істерику, яка зазвичай триває 2-3 ночі підряд. На 3-4 день дитина, швидше за все, проспить безпробудно всю ніч, і можна вважати, що нічні годування припинені.

Зазвичай нічні годування залишаються останніми. Ви повинні не тільки відлучити малюка від грудей, але і припинити вироблення молока. Для цього на кілька днів обмежте обсяг рідини, що випивається (до 1л на добу), а також обсяг і калорійність свого харчування.

Кілька днів після завершення грудного вигодовування в грудях може відчуватися напруга. Зціджуйте трохи молока, щоб зняти розпирання, після чого на 10 хвилин прикладайте лід на груди і в пахвову зону. Не перестарайтеся: активне і тривале зціджування може дати зворотний ефект і повернути кількість прибуваючих молока. Поступово збільшуйте інтервали між зціджуваннями аж до припинення лактації.