Орієнтуйтеся на фізичний і емоційний стан свого дитини. Всі малюки індивідуальні, тому чітких термінів отучения дітей від грудей не існує. Якщо ваша дитина здатна заспокоїтися, заснути без прикладання до грудей, його легко відвернути від грудного годування грою, то можна вважати, що настав найкращий час відмови від грудного вигодовування.

Поступово вводите прикорм. Педіатри радять з півроку замінювати одне денне годування грудьми на звичайну їжу, потім замінюйте ранкове і вечірнє годування. Таким чином поетапно знайомте дитини з новими продуктами і повністю відмовляйте малюкові від денного вигодовування грудьми. Щоб це пройшло непомітно для дитини, змініть місце прийому їжі, що не переодягайтеся на очах малюка.

Починайте потім відучувати дитини від нічних годувань. Тут багато мам зіштовхуються з великими труднощами, тому що відсутність грудей в нічний час часто стає для малюка великим стресом. Він може почати плакати, кричати, і заспокоїти його без грудей вкрай складно. Перший час відволікайте дитини водою, соком, кефіром. Пропонуючи малюку пляшечку з молоком замість грудей, мама повинна знаходитися поруч. Дитині необхідно відчувати подих матері, чути биття її серця. Материнська любов і увагу допоможуть малюкові спокійно пережити відмову від грудей.

Будьте готові до того, що відлучення дитини від грудей стане, можливо, серйозним випробуванням і для самої мами. Адже між нею і дитиною з`являється якась межа, руйнується близький зв`язок. Тому так важливо в цей непростий період мамі і малюкові проводити якомога більше часу разом. Найчастіше пестіть свого дитини, робіть йому легкий масаж, гладьте його по голівці, по спинці, говорите ніжні слова, приділяйте більше уваги.

Варто відмовитися від таких методів отучения від грудей, як змазування сосків гірчицею, від`їзд мами на деякий час, якщо ви хочете, щоб цей процес пройшов без можливих ускладнень для вашого малюка.

Бувають випадки, коли дитина відучується від грудного вигодовування природним чином. Малюк починає цікавитися їжею, яку вживають дорослі люди, і поступово переходить на іншу їжу. Чим більш поживну ви будете давати дитині їжу, тим менше він буде потребувати грудному молоці. Проте, є діти, які не можуть самостійно відмовитися від харчування материнським молоком.

Щоб не допустити виникнення стресового стану, ні в якому разі не припиняйте різко годувати малюка грудьми. Замість цього постарайтеся зменшити кількість годувань грудьми протягом дня, поступово залишивши тільки одне годування. Спробуйте замінити спочатку один прийом їжі пляшкою або чашкою сцеженного грудного молока. Потім поступово скорочуйте час, що витрачається на грудне харчування.

Деякі діти, коли прокидаються вночі, плачуть. Щоб заспокоїти такого малюка, не потрібно відразу прикладати його до грудей. Попросіть кого-небудь іншого, наприклад, тата дитини, зайнятися процесом заспокоєння. Зберігайте пильність і наполегливість.

Якщо ваша дитина може вже розмовляти і розуміти вас, поставте обмеження на місце і час вигодовування грудним молоком. Скажіть малюкові: «Я буду тебе годувати грудним молоком тільки перед сном» або «Я буду годувати тебе грудним молоком тільки тоді, коли на вулиці стемніє». А через деякий час просто поясніть дитині: «Тепер ти вже великий (а) хлопчик / дівчинка, а великі хлопчики / дівчатка не їдять грудне молоко мами».

Крім того, пам`ятайте, що відлучення від грудей може стати для дитини великим емоційним стресом. Тому намагайтеся замінити емоційну залежність малюка від материнського молока будь-якими іншими позитивними емоціями.

Крім цього, вживайте препарати і їжу, які сприяють зниженню лактації.