Вивчіть гігієнічні вимоги, які пред`являються санепідемстанцією. Потім почніть оформляти спортивний зал. Він повинен бути досить добре освітленим, провітрюваним і володіти доброякісним покриттям підлоги.

Захистіть вікна сіткою. Це необхідно, щоб під час проведення різних ігор з м`ячем неможливо було розбити скло.

Використовуйте яскраві образи. Створіть у своєму спортзалі атмосферу здорового суперництва, а також прагнення до великих досягнень. Для цього навішати по периметру залу різноманітні інформаційні стенди оригінальних форм, присвячені спортивній тематиці. Наприклад, для оформлення спортивного класу в навчальному закладі можна повісити плакати про спорт, особливо ті, які присвячені найбільш відомих видів спорту серед самих учнів.

Передбачте невелику загороджений майданчик в кінці спортзалу, яка зможе послужити роздягальнею для ваших майбутніх клієнтів.

Обладнайте одну стіну в залі спеціальної шведською стінкою. Підвісьте канати на надійні гаки. На підлогу покладіть спортивні мати, які повинні бути не менше 20 см заввишки.

Присвятіть один з кутів спортзалу спортивним журналам, в яких пишуть всі про спорт. Для них і інших речей встановіть невелика шафа.

Вбудуйте дзеркала. Присутності хоча б однієї дзеркальної стіни цілком буде достатньо. При цьому дзеркало зможе візуально збільшити об`єм приміщення, а самі клієнти зможуть контролювати правильність своїх рухів, заданих інструктором. Для того щоб уникнути загрози розбиття дзеркал, можете закріпити їх під нахилом і на певній висоті. Також можете використовувати полімерні дзеркала, створені зі штучного скла - такі скла точно не розіб`ються.

Прикріпіть кільця для баскетболу. Також, в залежності від планованих занять, можете придбати волейбольну сітку та м`ячі для різних ігор.

Вибирайте силові тренажери (розраховані на зміцнення м`язів) або кардіотренажери, до яких відносяться бігові доріжки, гребні та велотренажери, орбітрек. Вони не тільки допоможуть скинути зайву вагу, але і нададуть благотворний вплив на дихальну і нервову систему. Добре б мати і інші, але виділити окрему кімнату в квартирі або будинку можуть не всі.

Підбирайте складні агрегати. Наприклад, в орбітрек поєднуються якості степпера і бігової доріжки. Їх можна після занять прибрати під ліжко, на балкон. Досить ефективний і дуже компактний міні-степпер (всього 50х40х25 см), він майже не займає місця, зате допомагає спалити чимале число калорій.

Не купуйте монолітні і великогабаритні агрегати, наприклад, велотренажери або еліптичні тренажери, якщо не зможете відвести для спортзалу окрему кімнату.

Додайте тренажери на своєрідному подіумі або опустіть стелю, підсвітивши зону тренувань точковими світильниками, можете придумати перегородку для кімнати у вигляді стелажа або диванної спинки. Підійде навіть ширма.

Підберіть практичні, зносостійкі покриття для стін і підлоги. Ідеальним настінним покриттям стане коркове, підлоговим - ламінат або спеціальний прогумований настил, як в спортклубах. Добре б зробити його звукоізоляційні, щоб не заважати сусідам, які живуть знизу. Бажано розмістити навпроти тренажерів дзеркало - так ви зможете бачити своє зображення під час тренувань, контролювати поставу.

Постарайтеся зробити місце занять комфортним, помістіть в приміщенні стілець, покладіть мат, встановіть вішалку для рушників. У цій кімнаті поставте підлогові ваги, програвач, а для дисків і корисних дрібниць встановіть пристінний шафа або повісьте кілька поличок. У продажу є спеціальні вертикальні полки, які не займають багато місця.

Зверніть увагу на спортивні куточки на основі шведської стінки, вони дуже компактні. Крім стандартної драбинки в них входять турнік, бруси і похила дошка, за допомогою якої можна тренувати м`язи преса. Набір кріплять або до стін, або враспор між підлогою та стелею. Для встановлення конструкції слід виділити готельний кут.

Не шукайте причину для того, щоб відмовитися від облаштування спортивного куточка в квартирі. Килимок для йоги, гантелі, м`яч для пілатесу, фітбол можуть легко вписатися в інтер`єр спальні, а степпер можна прибрати під ліжко. З`явилося п`ять хвилин вільного часу? Використовуйте скакалку, яку можна дістати з шафи.

Перевірте, чи достатньо добре провітрюється кімната, інакше має сенс віддати перевагу тренажерів лижні прогулянки взимку і велосипедні - влітку. Свіжості додасть декоративний фонтан, наприклад.

Враховуйте, що тренажери повинні розташовуватися на відстані не менше 30 см від стіни. Бігова доріжка займе приблизно 2 кв.м. площі, велотренажер - 1,5, еліптичний тренажер - до 2,5. Навіть на звичайній лоджії можна розмістити габаритний агрегат, уникнувши проблем з переплануванням. Цей варіант гарний ще й тим, що в створеному спортзалі завжди буде багато світла і свіжого повітря. Якщо ви можете дозволити виділити під нього окрему кімнату, то вона повинна бути не менше 8-10 кв.м. У такій фітнес-клуб придбайте бігову доріжку, силовий тренажер, велотренажер, шведську стінку і вібромасажер. Дизайнери радять розставляти всі конструкції навколо найбільшого тренажера, а для стін вибирати світлі, неяскраві відтінки.