Як позбутися від захворювання
Ніхто з нас не може бути абсолютно здоровий. Якісь захворювання є у кожного: інфекційні, аутоімунні, онкологічні. Хтось часто застуджується, у кого-то гастрит, комусь доводиться щонайменше раз на рік лягати в лікарню з "серцевими" захворюваннями.
1
Взагалі кажучи, піклуватися про здоров`я потрібно починати з самого дитинства. Найкращий захист від хвороб - профілактика. Нормою мають стати пробіжки по вечорах, контрастний душ, збалансоване харчування (а не одні бутерброди з кавою на сніданок), зарядка вранці, гімнастика для очей, особливо якщо дитина багато сидить за комп`ютером. Тут можна з повною впевненістю перефразувати відоме прислів`я: бережи плаття знову, а здоров`я змолоду. Звичайно, про освіченість і школі теж не потрібно забувати, але зіпсоване одного разу здоров`я буде дуже важко відновити в майбутньому.
2
Однак з минулого повернемося все-таки в сьогодення і звернемо погляди на нинішній стан речей. Напевно у вас є які-небудь захворювання, які, може бути, і не дають явно про себе знати. Ви носите окуляри, але це не означає, що у вас із зором все добре, хоча ви все чудово бачите. Звичайно, перше, що спадає тут на розум - ліки. Величезна кількість різних медикаментів оточує нас кожен день. У кожного ліки своє призначення і форма випуску: таблетки, капсули, ін`єкції. Так, всі ці кошти допоможуть вам полегшити страждання (різного ступеня тяжкості), але захворювання як таке вони не вилікують. Ліки в основному тільки прибирають симптоми, з хворобою організм повинен упоратися сам.
3
Організм повинен впоратися сам, але тут потрібно враховувати такий важливий фактор, як схильність до хвороб. Хтось може все життя є тонни шоколаду, і у нього не буде навіть найменшого натяку на цукровий діабет. А хтось, чи не налягаючи на солодке, все-таки одного дня опиняється в компанії з інсуліном. Враховуйте цю особливість, перевірте, яка несприятлива спадковість може перейти до вас. Якщо в роду у вас є "сердечники" - Бережіть серце, як ніхто інший, якщо слабкі зуби - присвятіть своїм різцям, іклами і іншим зубам трохи більше, ніж звичайні десять хвилин в день.
4
Однак мова про те, що організм повинен власними силами справлятися з недугами. Це, звичайно, так, але йому потрібно в цьому допомогти. Якщо ви елементарно застудилися, не поспішайте труїтися антибіотиками. Дозвольте собі постільний режим, не переносите хвороба на ногах, відразу почніть полоскати горло і промивати ніс, не забудьте і про традиційні, всім відомі засоби з серії "малина-лимон-чай-курячий бульйон". Можливо, цього вистачить, і навіть не знадобиться ніяких ліків - а ви б закинули в себе не одну пачку, на додачу до тих хімікатів, з якими організму і так доводиться боротися.
5
І головне, якщо ви хочете позбутися від захворювання або не захворіти зовсім - стежте за своїм душевним здоров`ям і рівновагою. Недарма кажуть: всі хвороби від нервів. Розвивайте в собі стресостійкість, не піддавайтеся негативному впливу, як би банально це не звучало. Якщо піддаватися навколишнього негативу і сильно переживати з приводу невдач, можна заробити собі цілий букет болячок, починаючи від алергії і гастриту і закінчуючи більш серйозними захворюваннями. Так що дивіться в обидва і пам`ятайте: деякі люди виліковували від раку, просто переглядаючи одну за однією хороші комедії.
Статті за темою "Як позбутися від захворювання"
Оцініть, будь ласка статтю