Чому хрустять коліна
Маса тіла, що перевищує норму, завжди є ризиком для початку багатьох захворювань, в тому числі і проблем з суглобами. Тому однією з причин, що випливають з першої, стає надмірна вага. Навіть просто регулярне носіння важких предметів більше 3-5 кг можуть стати причиною надмірних навантажень на суглоби. А що говорити про зайвої масі тіла, яку людина змушена постійно носити на собі, надаючи посилений тиск на межсуставние хрящі, які швидко при цьому зношуються, незважаючи на вік. До речі, тому регулярне носіння каблуків вище 3-4 см теж є ризиком для перенапруги колінних суглобів.
Наступним підставою задуматися, коли хрумтять коліна, є незбалансоване харчування. А саме зловживання солодкої, солоної і гострої їжею. У зв`язку з недостатнім надходженням в організм людини необхідних вітамінів і важливих мікроелементів, в тому числі і кальцію, порушується живлення сполучної тканини між кістками. У цих місцях можуть утворюватися відкладення солей, які можуть ускладнювати руху суглобів. У зв`язку з цим сильно хрумтять коліна і навіть іноді болять.
Всі причини тісно взаємопов`язані між собою. Можна зробити висновок про те, що в будь-якому випадку хрускіт в колінах може свідчити про починаються проблеми зі здоров`ям. Це може статися як внаслідок недостатнього напруги суглоба, так і надмірного його перенапруги, а так само в результаті неправильного харчування. Тому в тканинах м`язів і суглобів може виникнути запальний процес або порушення збігу суглобових поверхонь, а так само знос хрящової тканини. При появі хрускоту в колінах необхідно звернутися до лікаря-ревматолога, щоб вчасно запобігти або почати лікування артрозу.
