Корисні властивості відвару вівса
Цінність напою полягає в тому, що використовуються неочищені зерна вівса. З цієї причини всі корисні властивості повністю зберігаються і переходять у відвар. Лікувальний напій містить:
- цинк
- фосфор
- залізо
- кобальт-
- фтор
- кремній-
- йод
- вітаміни А, Е, К, В-
- амінокіслоти-
- жири-
- вуглеводи
- ефірні масла.
Такий комплекс макро- і мікроелементів дозволяє нормалізувати роботу внутрішніх органів.
При регулярному вживанні настою вівса поліпшується робота органів травного тракту, тому ефективно використовується для лікування і профілактики виразкових захворювань, гастриту, панкреатиту, гепатиту. За рахунок того, що овес надає очищаючу дію, відвар необхідно приймати з метою виведення шкідливих шлаків і токсинів, відновлення клітин, зниження рівня холестерину в крові.
Настій вівса рекомендується приймати при простудних захворюваннях. Ефект досягається за рахунок жарознижуючого і потогінний впливу на організм, в результаті чого полегшується боротьба з шкідливими вірусами і прискорюється процес одужання.
Для підвищення ефективності в вівсяний відвар додають сік ріпчастої цибулі, який сприяє розрідженню і виходу мокротиння.
Зміст в напої вітамінів групи В сприятливо відбивається на стані нервової системи. Вживання вівсяного настою нормалізує сон, піднімає тонус, покращує емоційний фон. Важливо відзначити, що за допомогою настоянки вівса можна впоратися з пристрастю до паління, навіть якщо людина досить довго залежить від нікотину.
Очищаючу властивість використовується для зниження ваги і зменшення жирового шару. Організм отримує необхідні речовини для насичення, але не навантажує організм непотрібними калоріями.
Як приготувати відвар?
Приготувати відвар вівса зовсім не складно. Необхідно взяти склянку неочищених зерен і залити їх літром окропу або молока. Поставити суміш на повільний вогонь і варити 2-3 хвилини, після чого залишити настоюватися протягом півгодини. Потім потрібно процідити відвар і віджати зернову масу.
Засіб приймається протягом 1-3 місяців тричі на день за 30 хвилин до вживання їжі. Рекомендується пити відвар 60 днів, після чого зробити місячну перерву і знову повторити довгий курс лікування. Щоб підсолодити напій, можна додати ложку меду. Цукор суттєво зменшує корисні властивості вівсяного настою. Самопочуття поліпшується вже через короткий проміжок часу.
