Корисні поради для підвищення потенції
Чого б вам це не коштувало, але щоб поліпшити потенцію, доведеться хоча б на місяць відмовитися від прийому алкогольних напоїв. Спиртне розширює судини тільки на час, наступ ерекції гальмує, знижується самоконтроль. Це лише погіршить ситуацію, може привести до стресів. При будь-якому зручному випадку намагайтеся ходити босоніж, так як на ступнях є безліч біологічно активних точок, які при ходьбі масажуються. Це сприятливо позначається не тільки на сечостатевій системі, а й на інших органах.
Добре розганяє кров, а також позитивно впливає не підвищення потенції контрастний душ. Рекомендується його приймати чоловікам перед сном. Не робіть занадто великі перепади температур, щоб не нашкодити здоров`ю. Спочатку облийте ноги холодною водою, потім все тіло. Кілька разів чергуйте гаряче і холодне обливання. Потім розітріть рушником до появи легкого почервоніння на шкірі.
часникова настоянка
З давніх часів відомі корисні властивості часнику для здоров`я чоловіків, тому приготована в домашніх умовах настоянка - це саме те, що необхідно для поліпшення потенції. Візьміть трилітрову банку, ретельно її вимийте. Очистіть кілограм часнику і дрібно поріжте, складіть в банку і заповніть до верху кип`яченою водою. Щільно закрийте кришкою і приберіть в прохолодне і темне місце на один місяць, щодня збовтувати банку. Приймайте готовий часниковий настій по одній чайній ложці щодня, поки банку не спорожніє. Даний засіб відмінно прочищає кровоносні судини і покращує кровообіг (до статевих органів у тому числі).
настоянка женьшеню
Ще одна вельми дієвий засіб для підвищення чоловічої сили - це спиртова настоянка женьшеню. Її можна придбати в аптеці або спеціалізованому магазині. Приймайте тридцять крапель настоянки тричі на день за півгодини до прийому їжі. Останній прийом повинен бути не пізніше, ніж за чотири години до відходу до сну, так як даний засіб має гарний тонізуючу властивість, тому може викликати безсоння. Обов`язково ознайомтеся з інструкцією з приводу протипоказань і побічних дій. Настоянка женьшеню підвищує здатність до ерекції, допомагає справлятися зі стресами, збільшує кількість сперматозоїдів і синтез тестостерону.
Продукти для підвищення потенції
Солодкі продукти можуть стати відмінними помічниками в посиленні потенції. Найкорисніші продукти для відновлення чоловічої сили: мед, арахіс, волоські горіхи, фундук. Якщо змішати мед з горіхами, тоді можна отримати відмінне ласощі для поліпшення потенції. Досить з`їдати по одній столовій ложці суміші в день (за три години до сну). Якщо ви не любите волоські горіхи, то можна змішувати мед з кунжутом, чорносливом або очищеним насінням.
Корисні для підвищення чоловічої потенції: знежирене м`ясо, овочі, гриби, камбала і скумбрія. Підсилюють статевий потяг морепродукти, які по праву вважаються кладезью мікроелементів і вітамінів. Намагайтеся частіше додавати в страви петрушку, селеру, червоний перець, кріп, кмин і тархун. У щоденному раціоні чоловіки повинні бути присутніми кисломолочні продукти (кисле молоко, сир, кефір і сметана).
