Як позбутися від набряків, причина яких - ви самі
Якщо набрякає тіло, то змініть спосіб життя. Зменшіть кількість солі, приберіть зі столу сільничку, до якої тягнеться рука автоматично. Їжте свіжі овочі без солі. Вам сподобається. Схудніть. Навчіться є на чверть менше, ніж звичайно. Зменшіть кількість жирних продуктів, вони підсилюють апетит. Перейдіть на здорове харчування. Виключіть продукти з барвниками і добавками. Ходіть більше пішки. Ви не тільки позбудетеся від зайвої ваги і набряків, але зміцните своє здоров`я.
Ви можете пити з друзями або будинку і вставати з сильно опухлим обличчям. Можете замінити випивку прогулянкою по лісі, і вставати вранці бадьорим і веселим. Спробуйте замінити веселощі п`яне на радість пізнання навколишнього життя. Трошки терпіння. Вам обов`язково сподобається!
Якими підручними засобами зменшити набряки під очима
Прибрати сильний набряк під очима можна сумішшю дрібно подрібненого шматочка кореня петрушки, змішаного з чайною заваркою. Чай підійде і чорний, і зелений. Нанесіть суміш під очі на 15-20 хвилин, полежте. Можна включити спокійну музику. Змийте суміш остигнула заваркою чаю.
Заготовте і використовуйте проти набряків під очима лід з настою трав.
За один раз можете заготовити лід на пару тижнів.Настій приготуйте з шавлії, ромашки аптечної, розмарину, липового цвіту, кропу, зеленого або чорного чаю або їх суміші. Траву або суміш трав (столову ложку) залийте склянкою окропу в термосі або укутайте. Коли настій охолоне - розлийте в формочки для приготування крижаних кубиків, потім перекладіть в закритий контейнер. Вранці протирайте льодом шкіру навколо очей або все обличчя (захистить від появи зморшок).
Які трави і продукти мають сечогінні властивості
Природа приготувала для нас понад 2000 сечогінних трав і продуктів. Виберемо ті, які завжди є в будинку або легко купити. Можна готувати відвари з окремих трав або складати суміші. Селера: насіння, зелень, корінь. Петрушка: корінь, зелень, насіння. Кріп: насіння і зелень. Пастернак: коріння і зелень. Насіння льону. Береза - нирки. Сосна - нирки. Спаржа - коріння. Лавровий лист - заварити 5 листочків в склянці води. Трава спориш, яка росте біля всіх стежок. Пирій повзучий, коріння - житель всіх городів. Лопух - коріння і листя. Бузина квітки.
Продукти, що володіють сечогінним ефектом
Чорна смородина - ягоди. Суниця і полуниця - ягоди. Особливо гарні при набряках, викликаних хворобами нирок. Кавуни - очищають нирки і знімають набряки. Сік гарбуза - дуже ефективний засіб боротьби з набряками плюс покращує травлення і обмін речовин. Вівсянка, але не пластівці, а нормальна крупа, яку треба варити або запарювати в термосі. Зате набряки значно зменшуються. Додайте в кашу ложку насіння льону.
Для зменшення набряків зменшите кількість солі і гострих спецій, замініть їх пряними травами і корінням: базилік, імбир, чебрець, материнка, розмарин. Корисні кисломолочні продукти і сироватка.
І найдоступніший продукт - картопля «в мундирі» або запечена в шкірці. Смачно, корисно і ефектно позбавляє від набряків. Тільки захоплюйтеся солоними огірочками та оселедцем під печену картоплю. Інакше весь ефект пропаде. З картоплі в шкірці можна робити маски (всього на п`ять хвилин). Для маски можна змішати протерті картопля і гарбуз, після чого накласти на обличчя на п`ять хвилин. Змити теплою водою.
