Як позбутися від набряку століття
причини набряку століття досить великі і різноманітні, починаючи від вечірнього рясного чаювання і закінчуючи переглядом мелодрами з самим зворушливим фіналом. При цьому різноманітність причин виникнення набряків століття породжує і безліч способів вирішення цієї проблеми.
1
У тому випадку, якщо набряк повік трапився з вами далеко не в перший раз, а постійно переслідує вас на життєвому шляху, як один з побічних «симптомів» менструації, вам допоможе аромотерапія. В столову ложку рослинної рафінованої олії додайте пару крапель олії розмарину, герані або ялівцю. Все це нанесіть акуратно на шкіру повік і все обличчя і зробіть легкий масаж.
2
Якщо причина ранкового набряку в тому, що ввечері ви дозволили собі занадто багато солоних продуктів, вам допоможе парова ванночка. У мисці з окропом заваріть нирки і листя берези і потримайте над парою обличчя близько 10 хвилин - набряки підуть.
3
Допоможе зняти набряклість і умивання відварами трав. Для таких цілей в аптеці варто придбати чебрець, липу, м`яту або ж ромашку. У тому випадку, якщо у вас на особі немає почервоніння або розширених судин, ви цілком можете зробити з цих відварів лід і акуратно, загорнувши в марлю, протирати їм шкіру повік.
4
Швидко і ефективно впоратися з проблемою допоможе маска із зеленого чаю. Для її приготування вам знадобиться охолоджений чай і звичайна серветка. Намочіть серветку в рідини і прикладіть до шкіри століття на 15 хвилин.
5
Допоможе і легкий розслабляючий масаж. Протягом двох хвилин вам потрібно легенько натискати на віскі, куточки очей і постукувати навколо очей кінчиками пальців.
6
Швидко зняти набряк шкіри повік допоможе картопляний компрес. Натріть картоплю на тертці і покладіть кашку на повіки на 15 хвилин.
7
У тому випадку, якщо набряки дошкуляють вас дуже часто, придбайте в аптеці спеціальні крем. Подібні засоби підвищують пружність шкіри, збільшують мікроциркуляцію крові, а також сприяють поліпшенню відтоку рідини.
8
Для усунення проблеми ви можете звернутися і в салон краси. Там вам запропонують спеціальні апаратні процедури, які дійсно дають чудовий ефект.
9
Ну і, звичайно, в якості превентивних заходів, обмежте вживання рідини, а також солоних і копчених страв після 18:00. Приділяйте сну не менше 8-ми, а краще 10-ї години в день.
Рада 2: Як швидко позбутися від набряків
поява набряків може бути спровоковано недосипом, перевтомою, вживанням на ніч великої кількості рідини, курінням, солоною їжею і т.п. Коли ви здорові, такі набряки з`являються нечасто, і позбутися від них неважко. Але регулярне їх поява може бути «першим дзвіночком» якихось порушень в організмі - серцевих, ниркових або ендокринних.
Вам знадобиться
- - листя та бруньки берези;
- - трав`яні відвари;
- - картопля;
- - огірок;
- - шипшина;
- - глід;
- - лимонні кірки;
- - кукурудзяні рильця;
- - сода;
- - сіль.
Інструкція
1
Щоб позбутися від набряклості особи, зробіть парову ванночку. Заваріть листя і бруньки берези в мисці з окропом. Потім распарьте особа над нею.
2
При регулярному виникненні набряків на обличчі щодня вмивайтеся трав`яними відварами з ромашки, чебрецю, м`яти і липи. Або використовуйте для цієї мети зелений чай. Якщо у вас немає проблем з судинами на обличчі, протирайте його кубиками льоду з цих відварів.
3
Для приготування маски візьміть сирої терту картоплю або огірок. Нанесіть масу на все обличчя, не забудьте про повіки. Потримайте маску мінімум 15 хвилин.
4
Якщо набряки з`являються вранці під очима, помасажуйте зону навколо них. Робіть це дуже обережно, не розтягуючи шкіру, рухами кінчиків пальців. Пройдіться кілька разів по верхній повіці від внутрішнього куточка ока до скронь, а потім по нижньому.
5
Не пийте на ніч багато рідини і зменшите кількість солоної і гострої їжі в своєму раціоні. Спіть по 8-9 годин на добу, частіше провітрюйте приміщення і більше рухайтеся протягом дня.
6
Вживайте більше овочів, фруктів, зелені, які мають сечогінний ефект. Дуже дієві в цьому плані кавуни, дині, огірки, яблука, калина або соки з цих продуктів. Харчуйтеся дрібно: приймайте їжу 6 разів на день. Вечеряйте за три години до сну.
7
Якщо набряки - це наслідок захворювань серцево-судинної системи, то можете спробувати такий напій. Заваріть в термосі порівну шипшини і глоду, а також апельсинові або лимонні кірки до смаку (попередньо обдайте окропом). Дайте настоятися ніч. Вранці можете пити, підсолодивши напій медом.
8
від набряків допомагає вживання настою з кукурудзяних рилець. Залийте десертну ложку цієї сировини склянкою окропу і дайте настоятися три години. Пити такий настій потрібно по столовій ложці кожні 3 години протягом тижня.
9
Прийміть протинабрякову ванну. Додайте в воду пачку соди і 300 г солі. Температура води повинна бути 37-38 С. Робіть цю півгодинну процедуру три рази в тиждень.
10
При набряках ніг покладіть їх на невелике піднесення і полежіть в такому положенні хоч трохи. Під впливом сили тяжіння відбудеться відтік рідини з втомлених ніг.
11
Робіть контрастний душ. Можна обмивати все тіло або ноги окремо. Це швидко зніме набряклість і зміцнить судини.
Зверніть увагу
Щоб встановити причину утворення набряків, необхідно ознайомитися з їх основними видами. Набряки під очима: як позбутися? Один з простих і відомих способів - компреси з чайної заварки. Що міститься в чаї танін розправляє шкіру і зменшує набряклість. Прикладіть на 15 хвилин теплі пакетики до очей.
Корисна порада
З набряками, так чи інакше, стикається кожна людина, і особливо це стосується жінок. Звичайно, набряки можуть з`являтися при травмах, ударах - локально, проте найчастіше ми стикаємося з цим явищем, коли втомлюємося, хворіємо або недосипаємо. Набряки можуть бути також викликані неправильним харчуванням, вживанням алкоголю і взагалі нездоровим способом життя.
Статті за темою "Як позбутися від набряку століття"
Оцініть, будь ласка статтю