Як визначити, через що з`явився нежить
Зверніть увагу, як виглядають виділення з носа. Якщо вони густі, з добре помітним жовтуватим або зеленуватим відтінком, причиною нежиті майже напевно є бактеріальна інфекція або запалення носових пазух. Якщо виділення прозорі і рідкі, нежить викликаний або вірусним захворюванням, або має алергічну природу.
В останньому випадку постарайтеся з`ясувати, що саме викликало алергічну реакцію організму.
Якщо ж виділення мають коричневий або брудно-сірий відтінок, значить, нежить викликаний тим, що в ваші дихальні шляхи потрапила пил або бруд. Тоді після промивання носоглотки він повинен швидко зникнути.
Як можна лікувати нежить
Старе і перевірений засіб лікування нежиті - зігрівання ніг. Можна або прийняти перед сном гарячу ванну для ніг, або надягати на ніч бавовняні шкарпетки з насипаним всередину порошком гірчиці. Дуже ефективний метод, який називається «мокрі шкарпетки». Перед сном пару бавовняних шкарпеток треба змочити в гарячій воді, злегка віджати, надіти на ноги, зверху надягти поліетиленові пакети, а потім - вовняні шкарпетки. Це створить під час сну «ефект лазні».
Таким методом не слід користуватися при підвищеній температурі.
Для зняття набряку носоглотки і полегшення дихання використовуйте судинозвужувальні краплі, спреї - «Каметон», «Нафтизин», «Галозолін» і аналогічні. Намагайтеся застосовувати ті кошти, які ви вже використовували раніше і впевнені в їх нешкідливості та ефективності. Якщо нежить у грудних дітей, їм можна закопувати в ніс материнське молоко, по 1 -2 краплі в кожну ніздрю. Якщо ж ви вирішите скористатися народним засобами, на зразок соку цибулі або часнику, краще змішайте його з рослинним маслом або водою, адже чистий сік цибулі (часнику) може пересушити слизову носа, або навіть обпекти її.
Хороший засіб лікування - промивання носоглотки солоною водою. Якщо є можливість, краще використовуйте для цього фізіологічний розчин, в якому концентрація солі така ж, як в людському організмі. Також ви можете використовувати морську сіль.
Нарешті, не забувайте про те, що головна умова боротьби з нежиттю - знаходження в теплі. Постарайтеся по можливості кілька днів побути вдома, всіляко уникаючи охолоджень. Адже якщо ви будете переносити хворобу на ногах, нежить може дати ускладнення у вигляді гаймориту, синуситу та інших неприємних захворювань.
