Причини і діагностика розтягування гомілковостопного суглоба
Тяжкість травми даного типу залежить від ступеня розтягування. При пошкодженні першого ступеня зв`язки розтягуються, але розривів, як правило, не спостерігається. Болі в щиколотці несуттєві, пухлина з`являється досить рідко.
При розтягуванні середньої тяжкості спостерігаються часткові розриви зв`язок. З`являється гематома і пухлина, при ходьбі травма викликає біль.
При травмі третього ступеня зв`язка повністю розривається, утворюється досить сильний набряк. Можлива поява підшкірного крововиливу. Як наслідок, гомілковостопний суглоб втрачає здатність нести вагу тіла людини.
Будь-яка зв`язка гомілковостопного суглоба може бути пошкоджена через розтягнення. Найчастіше воно трапляється, коли людина «підвертає» ногу.
Імовірність отримати дану травму підвищується, коли зв`язки даного суглоба ослаблені або пошкоджені нерви м`язів нижніх кінцівок. Крім цього, пошкодження голеностопа можливо при носінні взуття на високих підборах.
Деякі люди мають можливість пошкодити гомілковостопний суглоб при найменшій навантаженні на нього. Їм, як правило, лікарі пропонують носити спеціальний фіксатор або пристосування для взуття, яке стабілізує щиколотку і стопу.
Лікарський огляд гомілковостопного суглоба дозволяє визначити ступінь пошкодження. У деяких випадках, щоб виключити пошкодження кістки, робиться рентгенологічне дослідження.
Лікування розтягування гомілковостопного суглоба
При травмі гомілковостопного суглоба необхідно звернутися до лікаря, щоб визначити ступінь пошкодження, а також вчасно прийняти ефективні методи лікування. Для якнайшвидшого одужання необхідно виконувати всі приписи лікаря.
Відразу ж після отримання травми слід накласти на ушкоджений суглоб давить і лід. Це дасть травмованого місця спокій і зніме набряк.
Лід потрібно тримати на шкірі не більше п`ятнадцяти хвилин, з перервами в півгодини. Ні в якому разі не слід накладати його безпосередньо на шкіру. Прикрийте її марлею або рушником. Робити це потрібно протягом першої доби з моменту отримання травми.
На наступний день хворий суглоб потрібно буде зігрівати, щоб розслабити його і посилити кровообіг. Для цієї мети підійде гаряча грілка або ванна.
Також, в перші дні після травми можна знизити біль за допомогою спеціальних мазей. Досить поширені препарати, що містять анальгетики, протизапальні засоби і анестетики.
У разі, якщо травма достатня серйозна, не варто ні спиратися на ногу, ні, тим більше, здійснювати рухів гомілковостопного суглоба. Найкраще провести кілька днів лежачи, з піднятими ногами. Це допоможе зменшити набряк.
Далі, після зникнення набряку, можна виконувати спеціальні вправи по реабілітації гомілковостопного суглоба. Виконувати вправу потрібно акуратно, без особливої напруги і навантажень на пошкоджену ділянку.
