Одними з найбільш ефективних препаратів від болю в горлі є протизапальні засоби. Такі ліки повинні бути в кожній домашній аптечці. Протизапальні таблетки мають ефект знеболення, знімають запалення, а також зменшують набряки, часто супроводжують сильний біль.

Якщо причиною болю в горлі є бактеріальна інфекція, ваш лікуючий лікар може прописати вам спеціальні антибіотики. Вони допоможуть досить швидко позбутися від болю. Однак прийом антибіотиків при болях, викликаних вірусами, практично не потрібен.

Хорошим способом зменшити набряк горла і позбутися від слизу, бактерій та інших подразників є щоденне полоскання горла теплою, солоною водою. Для приготування розчину розбавте чайну ложку солі в склянці теплої води. Якщо присмак солі вам неприємний, воду можна підсолодити за допомогою невеликої кількості меду. Воду, якою ви полощіть горло, необхідно спльовувати, ні в якому разі не ковтайте її.

Щоб знизити біль в горлі, іноді буває необхідним зберегти вологість. Для цього можна використовувати льодяники від кашлю, вони стимулюють підвищене слиновиділення. Вибирайте ці кошти уважно, багато хто з них нічим не відрізняються від звичайних карамельних цукерок і не володіють лікувальною дією. Намагайтеся вибирати льодяники зі смаком ментолу або евкаліпта. Подібним же ефектом володіють різні спреї для горла, вони містять різні антисептики, які допомагають на деякий час притупити біль.

Якщо у вас болить горло, не допускайте зневоднення організму. Випивайте достатню кількість води, щоб зберегти свої слизові вологими і дати організму більше можливостей для боротьби з бактеріями, алергенами та іншими подразниками, що викликають застуду. Пийте також трав`яні чаї, вони допомагають дуже швидко полегшити біль в горлі. Крім того, чай містить антиоксиданти, що допомагають зміцнити імунітет і ефективніше боротися з інфекціями.

Досить ефективним засобом боротьби з болями в горлі є курячий суп. Натрій, що міститься в цьому бульйоні, також має протизапальні властивості. Крім того, при болях в горлі прийом в їжу бульйонів дається легше, ніж споживання твердих продуктів, що викликають гострий біль при ковтанні.

Для боротьби з інфекціями, що викликають біль в горлі, вам необхідно приділяти достатньо часу на відпочинок. У переважній більшості випадків такі захворювання, як ангіна, викликаються вірусами. Вилікуватися від таких хвороб швидко неможливо, тому дайте своєму організму можливість набратися сил для боротьби з ними.

По-перше, не варто напружувати свої голосові зв`язки: уникайте розмов на підвищених тонах, не намагайтеся нікого перекричати, а по можливості взагалі поменше говорите. За допомогою таких простих дій можна уникнути посилювання хвороби і посилення болю.

Протягом дня також рекомендується рясне тепле (але не гаряче) питво. за день треба випивати не менше 7-8 склянок рідини. Можна приймати, наприклад, всім відомий засіб - чай з медом. У чашку кладеться зазвичай одна столова ложка меду, додається лимон, червоний перець, який допоможе створити невеликий знеболюючий ефект, а також буде стимулювати імунну систему.

Крім того, добре полегшують болі в горлі спеціальні льодяники для розсмоктування, вони продаються у всіх аптеках. Такі льодяники можуть бути з евкаліптом, м`ятою, лимоном медом або малиною.

Не забувайте і ще про один засіб, який допоможе вам впоратися з болем - про дихання над парою. Можна заповнити окропом, скажімо, каструлю або невеликий таз, накрити голову рушником і дихати на протязі 10-15 хвилин (поки повітря досить гарячий).

По можливості зволожуйте повітря навколо себе (добре, якщо є спеціальний зволожувач повітря), оскільки сухе повітря буде сприяти погіршенню стану вашого горла. Включайте зволожувач на всю ніч, а також днем.

Можете застосовувати і полоскання. Існує простий рецепт приготування розчину для полоскання горла: візьміть 1/2 чайної ложки солі і розведіть її в склянці води. Процедуру слід проводити вранці і ввечері. Однак захоплюватися їй не варто, оскільки занадто часті полоскання здатні привести до подразнення і посилення болю.