Що допомагає полегшити біль?
Вагітна жінка до останнього дня переживає про своє здоров`я і здоров`я майбутнього малюка. Якщо поруч з нею знаходиться близька людина, її психологічний стан поліпшується, з`являється впевненість, проходять страхи. Як правило, це чоловік або партнер, подруга, мама, сестра. Присутність рідних людей під час сутичок сприятливо відбивається на родової діяльності, так як жінка повинна розслабитися.
Гарна атмосфера і позитивні емоції позитивно позначаються на стані вагітної жінки і на пологах.
Перед відправленням в лікарняну палату рекомендується взяти улюблені речі, які допоможуть жінці розслабитися і створити більш приємну обстановку. Звичайно ж, ці предмети не зменшать хворобливі відчуття, але дозволять скоротати час.
Фахівці не радять під час сутичок лежати, неспішна ходьба допомагає не тільки полегшити біль, але і прискорити родову діяльність. Вертикальне положення вагітної жінки перед найвідповідальнішим моментом сприятливо відбивається і на самій дитині, для якого поява на світ є досить складним випробуванням. При нахилах, похитування, ходьбі дитина приймає зручне положення і стимулює розкриття шийки матки.
З метою полегшення болю лікарі радять стрибати на фитболе або висіти на шведській стінці.
Деяким жінкам допомагає полегшити біль прохолодний душ. Він дозволяє відволіктися від майбутніх пологів. Але тривалий контакт з водою, наприклад, занурення в басейн або ванну, призводить до послаблення переймів, в результаті чого шийка матки перестає відкриватися, і родова діяльність затягується.
Для правильного перебігу передпологового періоду необхідно сконцентруватися на диханні. Глибокі вдихи і видихи допомагають зберігати сили, які будуть потрібні при потугах, а також дозволяють збагатити організм дитини киснем. Істеричне стан і крики вимотують жінку, в результаті чого вона не здатна швидко народити малюка.
Масаж під час сутичок
Масаж є досить популярним і ефективним способом полегшення стану під час сутичок. Це відбувається за рахунок того, що активізується кровообіг, настає розслаблення і заспокоєння жінки. Для отримання результату необхідно масажувати попереково-крижова область спини, так як там знаходяться нервові закінчення, що впливають на матку. Такі маніпуляції можна виконувати самостійно або попросити партнера. У період самої сутички натискання можуть бути більш інтенсивними, ніж в проміжку між ними.
Якщо поширені методи полегшення сутичок не допомагають, фахівці вирішують проблему, використовуючи медикаментозні способи. Анестезія потрібна, щоб пологи протікали безболісно. Але таке втручання в природний процес негативно відбивається на дитині і майбутній мамі.
