Як лікувати розтягнення суглоба
розтягування суглоба - Неприємна травма, яка проявляється різким болем в області щиколотки (найчастіше). Вилікувати розтягнення можна холодом, йодом, тугою пов`язкою, компресами і мазями. При лікуванні важливо проявляти послідовність і терпіння.
Вам знадобиться
- - йод;
- - троксевазін-гель;
- - бодяга;
- - горілка.
Інструкція
1
Травмована область, як правило, швидко опухає, дуже болить, ходити стає важко. Якомога швидше прикладіть до хворого місця щось холодне, аж до шматка м`яса з морозилки або намочений в холодній воді рушник. Це допоможе зменшити набряк.
2
Виключіть перелом ноги. Якщо кістка ціла і накладення гіпсу не потрібно (а це можна визначити тільки за допомогою рентгена), лікування розтягування суглоба можна проводити вдома.
3
Зробіть йодну сітку на місці розтягнення. Наносите її по 2-3 рази щодня, поки не спаде припухлість.
4
Ушкоджений суглоб зафіксуйте накладенням дуже тугий пов`язки. У міру її послаблення і для того, щоб в черговий раз зробити йодну сітку, пов`язку потрібно буде знімати і перетягувати заново, навіть на ніч.
5
У перші дні нога болить дуже сильно, тому дотримуйтесь спокій і намагайтеся ходити якомога менше.
6
Як правило, при сильному розтягуванні і тим більше при розриві зв`язок пошкоджуються кровоносні судини, утворюється велика гематома і нога синіє і навіть майже чорніє. У цьому випадку кілька разів в день втирайте троксевазін-гель (для відновлення стінок судин) і користуйтеся бодягою або маззю з її змістом, яка сприяє розсмоктуванню гематом і синців.
7
Через три-чотири дні можна починати робити теплі компреси, які допоможуть впоратися з болем і зняти набряк. На цій стадії лікування корисні і компреси з горілки. Не користуйтеся чистим спиртом - він може спалити шкіру.
8
І найважливіше - розтягнення суглоба обов`язково потрібно лікувати до кінця, до повного відновлення і зміцнення зв`язок, щоб зникли всякі симптоми. Робіть 15-хвилинний масаж щиколотки, носіть тугу пов`язку не менш тижні після того, як шкірні покриви відновлять природний колір, інакше не виключені рецидиви.
пов`язана стаття
Бодяга: лікувальні властивості, спосіб застосування, протипоказання
Статті за темою "Як лікувати розтягнення суглоба"
Оцініть, будь ласка статтю