Як швидко вивести нікотин з організму
Проблеми зі здоров`ям, рекомендації лікуючого лікаря, антинікотинова пропаганда та інші причини змушують курця розлучитися з поганою звичкою. Відразу виникає бажання очистити організм від наслідків куріння. Рак легенів, губи, ротової порожнини, бронхіт та емфізема легенів, судинні захворювання - це неповний список захворювань, основним провокуючим фактором яких буває нікотин.
Вам знадобиться
- - сокотерапія;
- - молочні напої;
- - фізична активність;
- - корінь алтея, трава мати-й-мачухи, материнки звичайної;
- - корінь валеріани, квітки ромашки аптечної, плоди кмину, шишки хмелю, мед;
- - банні процедури, ароматерапія.
Інструкція
1
Необхідна комплексна дія на всі органи і системи, щоб процес очищення йшов не 4-6 місяців, а значно швидше. Почніть з прийому антиоксидантів. Можна скористатися як медичними препаратами і біологічно активними добавками, так і натуральними рослинними засобами. Одне з найбільш ефективних - свіжовичавлений сік з овочів і фруктів.
2
Не варто забувати про користь молочних і кисломолочних напоїв. Приймайте до півлітра в день цієї продукції, і процес очищення організму від токсичних елементів значно прискориться.
3
Активні фізичні заняття на свіжому повітрі є невід`ємною частиною програми очищення організму. Біг в легкому темпі, швидка ходьба, плавання, лижі, рухливі ігри на природі - запорука успішного процесу звільнення органів дихання, судинної системи від токсичних речовин.
4
Значну допомогу надають лікарські трави. Трав`яні настої сприяють успішному виведенню з дихальної системи токсичних речовин, заспокоюють нервову систему.
5
Візьміть по 2 частини кореня алтея лікарського і листя мати-й-мачухи, одну частину трави материнки звичайної. Подрібнивши, ретельно перемішайте компоненти. Заваріть столову ложку суміші трав склянкою окропу. Настоюйте 2 години в теплому місці. Приймайте по третині склянки тричі на день за півгодини до прийому їжі.
6
Приготуйте наступний рослинний збір. Візьміть 2 частини коренів валеріани, по одній частині квіток ромашки аптечної, плодів кмину, шишок хмелю звичайного, подрібніть і перемішайте. Засипте столову ложку збору в термос і залийте 0,25 л окропу. Через 3 години процідіть. Приймайте по склянці настою перед сном, додаючи чайну ложку меду.
7
Не забувайте про користь банних процедур з використанням ароматичних масел для інгаляцій. Ялицеве масло, шавлієве, рожеве, чайне та інші засоби ароматерапії допоможуть вивести токсини з організму.
Зверніть увагу
Чим довший стаж курця, тим більше потрібно зусиль по очищенню організму від наслідків куріння.
Статті за темою "Як швидко вивести нікотин з організму"
Оцініть, будь ласка статтю
