Як лікувати запаморочення

Найчастіше запаморочення народжує довге сидіння в одному положенні. Наприклад, студенти або офісні працівники можуть годинами, не відриваючись від монітора, сидіти над виконанням термінового завдання. Вихід з цієї ситуації досить простий: кожну годину піднімайтеся зі стільця і пару хвилин ходите по кімнаті, розминаючи затерплі м`язи. Вийдіть на балкон, подихайте свіжим повітрям. Під час роботи також не зайвим буде робити прості вправи: піднімати і опускати руки, розминати затерплу шию обертанням голови.

Існує безліч народних засобів, здатних подолати запаморочення. До них відносяться сік лимона, настоянка коріандру, екстракт базиліку, а також ананас і агрус. Якщо у вас закрутилася голова, заваріть собі чай з меліси або ромашки. При частих запамороченнях візьміть в звичку щодня натщесерце випивати склянку морквяного соку.

Позбутися від запаморочення допоможе м`ята. Можна пити чай з цією рослиною, жувати м`ятну жувальну гумку. Під час нападу нанесіть невелику кількість м`ятного масла на лоб, втирайте засіб в віскі і присядьте на кілька хвилин. Неприємні відчуття відступлять.

Багато людей страждають запамороченням під час поїздок в автомобілі, поїзді, або при перельотах. Кращим способом позбутися від неприємних відчуттів стане завчасний прийом препарату, що володіє протиблювотну, антигістамінну і седативну дію. Якщо ж ви не подбали про профілактику завчасно, ваші страждання полегшить валідол або валокордин.

Запаморочення може викликати надлишок алкоголю, нікотину або кофеїну в організмі. Лікування в даній ситуації одне: відмова від шкідливих звичок і скорочення кількості вживаного кави.