Які продукти підвищують тиск
Людям, що страждають гіпотонією, потрібно приймати їжу не менше 4-х разів на день. У раціон необхідно включати продукти, багаті вітамінами А, С і Р, які позитивно впливають на функції нервової системи і судин. Сприяє підвищенню тиску риба жирних сортів, м`ясо, риб`ячий жир і субпродукти.
Допомагають боротися з гіпотонією і продукти, що містять кофеїн - міцну каву і чай, какао. Картопля, манна крупа, вироби з білого борошна, киселі - все, що містить багато крохмалю, також сприяє підвищенню тиску.
Якщо у вас часто знижується тиск, додавайте в їжу стимулюючі приправи і спеції - червоний і чорний перець, сиру цибулю, гірчицю, хрін і гвоздику. Вживайте в їжу сир і горіхи. До ранкової чашці кави додайте бутерброд з сиром і маслом, і ваш тиск скоро прийде в норму.
Щавель, морква, залізовмісні продукти - шпинат, гречка, гранати також сприяють нормалізації низького тиску.
Багатьом людям, що страждають гіпотонією, допомагає вживання пророслої пшениці в їжу. Можна купити готову або пророщувати її самостійно. Зерна приймайте вранці, натщесерце, по одній столовій ложці, ретельно пережовуючи.
Щоб нормалізувати низький артеріальний тиск, корисно приймати відвари і настої м`яти, оману, материнки, кропиви, безсмертника, звіробою. Дія цих трав має тонізуючу, загальнозміцнюючу і судинозвужувальну ефектом.
Корисно приймати в їжу і різні свіжі та консервовані ягоди: суниці, малини, ялівцю, агрусу. Підвищують тиск і піднімають тонус організму і різні сорти меду: евкаліптовий, каштановий, гречаний. Евкаліптовий мед в поєднанні з імбиром і перцем чилі є старовинним засобом лікування гіпотонії.
Включаючи в свій раціон продукти, що підвищують тиск, не варто забувати і про те, що такий захід не замінить консультацію кваліфікованого лікаря. Не відкладайте відвідування фахівця на потім - вчасно звернувшись за допомогою, ви допоможете своєму організму швидше впоратися з існуючою проблемою і уникнете можливих ускладнень.
