З чого починається клімакс
На сьогоднішній день питання про те, коли і як настає клімакс, які симптоми йому супроводжують - один з найбільш актуальних для жінок усього світу.
Клімакс - це вікова перебудова жіночого організму. Час його настання коливається від 40 до 53 років. Відомі випадки раннього клімаксу в 35-37 років, а також пізнього - в 65 років. У цей період згасає статева функція, внаслідок чого жінка виходить з дітородного періоду, у неї припиняється менструація.
Цей період характеризується гормональною перебудовою, яка тягне за собою неприємні симптоми. Це припливи, пітливість, порушення сну, дратівливість, головні болі, проблеми із зайвою вагою, геморой, відсутність сексуального бажання, біль при сечовипусканні. Особливо неприємно, якщо ці симптоми виявляться майже одночасно. Крім того, з психологічної точки зору цей період також є непростим, тому що у жінки можуть розвинутися комплекси, тому близькі люди повинні в цей час проявити особливу турботу і увагу. У медичній літературі період клімаксу прийнято ділити на три фази: пременопауза, власне менопауза і постменопауза.
Пременопауза настає приблизно за 4 роки до припинення менструацій. Її симптоми: зміна обсягу кров`яних виділень і кількості днів менструального циклу. Рівень естрогенів - жіночих статевих гормонів - зміняться стрімко, поступово згасаючи. Відомі випадки, коли пременопауза триває до 6 років.
настання менопаузи
Менопауза - час від останнього менструального кровотечі і 12 місяців після (аменорея).
Постменопауза настає через рік після останньої менструації і триває до кінця життя жінки. Характеризується гострим браком жіночих статевих гормонів. З`являються неприємні відчуття в піхві, наприклад, сухість і свербіж, сексуальний потяг майже зовсім зникає. Через втрату кісткової маси у жінки виникає ризик захворіти остеопорозом, підвищується ламкість кісток, що може привести, наприклад, до одного з найстрашніших переломів - шийки стегна. У цей час жінкам не слід забувати про підвищення рівня кальцію в організмі за рахунок вживання вітамінів.
Найлегше клімакс перенесуть жінки, які ведуть активний спосіб життя і займаються спортом. Крім того, доведено, що жінки, які народили останню дитину після 35 років, спокійніше переносять наслідки клімаксу.
Варто сказати, що з настанням клімаксу життя жінки не припиняється. Швидше, настає новий її етап. Тому будьте здорові і насолоджуйтеся життям!
