Причини того, що від кави проносить
Багато любителів кави відзначають його легкий послаблюючий ефект. На чиєсь травлення напій діє сильніше, на чиєсь м`якше, але мало знайдеться тих, хто зможе сказати, що кава не чинить на нього ніякого впливу. Проносний ефект досягається завдяки тому, що кава стимулює перистальтику кишечника - тобто, тонізує тонку і товсту кишку, завдяки чому поліпшується пересування їх вмісту. Причому, цей ефект надає зовсім не кофеїн, так як навіть декофеїнізований напій продовжує діяти таким же чином. іноді проносну дію кава настільки велике, що стілець у людини стає рідким.
Існує хибна думка щодо того, що проносним засобом є саме кави з молоком. Насправді, кава проносить і сам по собі, без будь-якого молока. Але і молоко по-своєму впливає на роботу кишечника, і воно теж здатне діяти і без кави.
Часто можна почути про те, що кава - сильний сечогінний засіб. Насправді, якщо ви не зловживаєте цим напоєм, і розмір вашої чашки відносно невеликий, то сечогінного ефекту ви не помітите. До нього призводить надмірне вживання кави, більше 500-600 мл в день. Важливо розуміти, сам факт того, що незабаром після випитої чашки кави у людини виникає бажання сходити в туалет, не можна вважати сечогінну дію, просто «обробка» організмом рідин відбувається дуже швидко, в межах 10-20 хвилин.
Чи впливає кава на схуднення
Нерідко люди думають, що кава, завдяки легкому проносного і сечогінний ефектів здатне зробити їх більш стрункими. Не можна сказати, що це досконале оману, але важливо розуміти, як саме діє кава. По-перше, він підвищує артеріальний тиск і прискорює обмін речовин, що в цілому призводить до того, що організм швидше переробляє свої енергетичні запаси.
Також в каві містяться особливі речовини: фенольні сполуки, перідіней і вітаміни групи P, які сприяють розщепленню жирових клітин. Ці речовини ефективні, в тому числі, і при зовнішньому застосуванні. Саме тому кавові обгортання можуть трохи допомогти в боротьбі з целюлітом.
Часом можна почути про досить дивних способи схуднення за допомогою кави. Цей напій перебиває апетит, при цьому сам по собі він, без додавання молока і цукру, майже не має енергетичної цінності. Тому іноді люди п`ють його, щоб якомога довше протриматися без їжі. Але це не самий здоровий спосіб зменшити апетит, тому не рекомендується їм зловживати.
