Деякі дівчата і жінки задаються питанням про те, чи можна купатися під час місячних в басейнах або різних природних водоймах. Особливо подібні думки турбують дам в період літнього відпочинку на морі.
Чи можна приймати ванну під час менструації
Як відомо, під час менструації краще обмежитися прийомом теплого, але не гарячого душу. Не варто ніжитися у ванні, хоча іноді цього так хочеться. Перебування в теплій або, ще гірше, гарячій воді легко може спровокувати посилене кровотеча, а в результаті того, що під час місячних шийка матки трохи відкрита, можна отримати якусь інфекцію, яка в подальшому призведе до гінекологічного захворювання. Якщо ж ви все-таки не можете встояти перед прийняттям ванни, попередньо подмойтесь прохолодною водою і відмовтеся від додавання в воду різних солей і домішок.
Чи можна під час менструації купатися в басейні або природних водоймах
У прохолодній воді перегрітися неможливо, але саме в суспільно-доступних водоймах підвищений ризик інфікування. Крім того, купання під час місячних суперечить естетиці, так як кров`янисті виділення потраплятимуть у воду, а після того, як ви покинете водойму, на вашому тілі можуть залишитися сліди кров`яних патьоків. Тут можуть допомогти тільки такі засоби гігієни, як тампони.
Тампон безпосередньо поміщають в піхву тільки на період купання, потім його виймають. При відчутті набухання цього засоби гігієни, під час вашого перебування у воді, не варто чекати, а краще відразу покинути водоймище, щоб вийняти або поміняти тампон.
Для дівчат-дів існують спеціальні тампони-міні - ними можна сміливо користуватися, так як вони не порушують цілісність дівочої пліви. Але від попадання води всередину це засіб вас не захистить, воно тільки буде діяти, як губка, лише вбирати потрапляє всередину вологу.
З великою обережністю слід поставитися до купання в стоячих водоймах - в таких місцях зазвичай знаходиться велике скупчення мікробів, які можуть викликати неприємні гінекологічні захворювання. Також з обережністю слід поставитися до купання в басейні, тут можуть бути датчики, що реагують на сечу, буде дуже ніяково, якщо вони спрацюють.
Рекомендований час перебування у воді становить не більше 20 хвилин, так як через переохолодження може початися запальний процес. При цьому жінка, можливо, і не відчує наскільки вода холодна. Виходить це через те, що поверхня матки не захищена слизовою оболонкою, тому сильніше схильна до переохолодження. Причому запалення почнеться не відразу, період його безсимптомного протікання становить від 3 до 7 днів. Все-таки лікарі настійно рекомендують перші три дні місячних почекати з купанням.
Рада 2: Чи можна купатися в басейні при місячних
Питання купання в басейні при місячних жінок цікавив завжди. Якщо цей природний щомісячний процес протікає болісно і з рясними виділеннями, від відвідування басейну доведеться відмовитися зовсім або знизити інтенсивність навантажень під час тренувань. Якщо ж виділення помірні, а самопочуття жінки задовільний, плавати в басейні можна за умови дотримання певних правил.
Чим пояснюється заборона на плавання в басейні під час місячних?
Для дівчат, які ведуть активний спосіб життя, і початківців спортсменок питання відвідування басейну в період менструації завжди було актуальним. Не розуміючи небезпеку наслідків потрапляння води в статеві шляхи, вони більше цікавляться естетичної стороною купання, адже навіть самі незначні виділення можуть опинитися у воді або залишити сліди на тілі. Але якщо не брати цей аспект до уваги, а розглянути проблему купання в басейні під час місячних з медичної точки зору, то будь-який, навіть малодосвідчений гінеколог скаже, що під час менструації захисні сили жіночого організму слабшають, а шийка матки відкривається. Таким чином, ризик інфекційного зараження статевих шляхів значно зростає.
Правила безпечного відвідування басейну під час менструації
Щоб захистити організм від інфікування, фахівці рекомендують хоча б пару днів від початку місячних утриматися від купання в басейні, пояснюючи свою вимогу великою кількістю виділень. Занурюючись в прохолодну воду під час місячних, жінка повинна розуміти, що піддає свій організм різкого перепаду температур, на який він може відреагувати посиленням кровотечі.
Однак бувають і такі ситуації, коли при всьому розумінні проблеми купання під час місячних уникнути відвідування басейну не вдається. Це стосується спортивних тренувань і змагань - важливих заходів в кар`єрі жінок і дівчат-плавців. Вихід для них тільки один - скористатися гігієнічними тампонами з відповідним ступенем поглинання. Але тут необхідно враховувати, що засіб може сильно набрякнути під час перебування у воді. Щоб уникнути дискомфортних відчуттів, його необхідно витягувати в міру виходу з чаші басейну і замінювати новим. Також не слід перебувати у воді більше 20 хвилин.
Юні дівчата, які не ведуть статеве життя, також можуть користуватися тампонами, не боячись пошкодження дівочої пліви. При виборі гігієнічних засобів їм слід віддавати перевагу тампонам з маркуванням «міні». Вони легко прослизають через отвір в дівочої пліви і зберігають її цілісність.
Менструальна чаша - ідеальний варіант для відвідування басейну
Гідною заміною звичного тампона стала менструальна чаша, або капа - новітня розробка, покликана полегшити гігієну в «критичні» дні. Виготовлена з медичного силікону, вона абсолютно нешкідлива для жіночого організму. За формою чаша нагадує дзвін, після введення в піхву утримується в ньому за рахунок вакууму і м`язів.
Головна відмінність капи від тампона полягає в тому, що вона не вбирає менструальні виділення, а збирає їх, виключаючи можливість зіткнення зі стінками піхви. Таким чином, перебіг крові і інфікування статевих шляхів повністю виключається. А що стосується часу перебування чаші в жіночому тілі, то з нею можна ходити від 8 до 12 годин (за цей час тампон довелося б змінити 2 - 3 рази).
Купатися в басейні під час місячних чи ні - вирішуйте самі, головне, не порушуйте рекомендацій фахівців. І тоді плавання стане для вас не тільки приємним проведенням часу, але і корисною оздоровчої процедурою.
Статті за темою "Чи можна купатися під час місячних"
