Принцип роботи людського серця
Складається серце з 4 камер:
- лівий і правий желудочкі-
- ліве та праве передсердя
Серце перекачує за рахунок скорочень кров по всьому організму, завдяки чому тканини і клітини насичуються киснем і різними живильними речовинами. У ньому сходяться всі вени і артерії, так що воно виконує функцію регулювальника, розподіляючи потоки крові по потрібним напрямками. За хвилину серце здатне виштовхнути в судини близько 75 мл крові. Іноді цей обсяг зростає до 130 мл.
Як підрахували медики, серце перекачує за добу об`єм крові, що дорівнює 30-37 повним ванн ємністю 200 л.
Кров рухається в серці по вісімці. З вен вона переміщається в праве передсердя, потім правий шлуночок виштовхує її в легені. Тут вона насичується киснем, а потім через легеневі вени розноситься по всьому організму. Після того як кров віддає всі поживні речовини, вона збирається в порожнистих венах і знову потрапляє в праве передсердя.
Ритмічність ударів серця в спокійному положенні у жінок дорівнює 60-80 ударам в хвилину. Це на 6-8 ударів більше, ніж у чоловіків. Якщо ж людина займалася фізичним навантаженням, особливо важкої, пульс може прискорюватися до 200 ударів в хвилину.
Що корисно, а що шкідливо для роботи серця
Серце - орган, робота якого не припиняється ні на хвилину. Однак, щоб воно функціонувало коректно, потрібно щодня навантажувати його додатковою роботою. Лінь і розслаблений стан призводять до ослаблення серцевого м`яза.
Спосіб життя сучасної людини: жирна їжа, проведення вільного часу лежачи на дивані перед телевізором, відсутність будь-якої іншої фізичної активності - призводять до того, що починає страждати серцево-судинна система.
Щоб серце могло працювати нормально, потрібно обов`язково займатися фізичними вправами. Ранкова зарядка, заняття спортом, ходьба пішки, підйом по сходах і т.д. - Все це допоможе зміцнити серце і продовжить вам життя.
Природно, все повинно бути в міру. Не варто викликати у себе надто сильне серцебиття, воно для організму не менше шкідливо, ніж уповільнене.
Корисною буде і робота на свіжому повітрі, тому по можливості не відмовляйтеся від сімейних виїздів на дачу. А ще серце любить спокій в особистому житті. Негативні емоції людини з невпорядкованого особистим життям накопичуються в серце і сприяють виробленню адреналіну. А він, як відомо, змушує судини стискатися і розтискати частіше, серце стукати активніше.
Повноцінний сон і регулярні огляди у лікаря також будуть корисні для роботи серця. Сон дозволяє йому відпочити від денних навантажень, а огляди дають можливість помітити розвиток патології на ранній стадії.
Бережіть своє серце, і тоді воно буде працювати довго і чітко.
