Як не впасти у відчай після невдалої вагітності
Бувають випадки, коли вагітність закінчується невдало. Організм жінки не впорався, і довгоочікуваний малюк так і не з`явився на світло. Це може статися з різних причин. Але несприятливий результат породжує почуття провини, тривоги і образи на весь білий світ. У такій ситуації дуже важливо зуміти пережити стрес, не втратити надію і знайти в собі сили жити далі з упевненістю, що все вийде і дитина обов`язково народиться, коли прийде його час.
1
Для того щоб рухатися далі, необхідно повністю зануритися в існуючу ситуацію, прожити її заново, проаналізувати і відпустити. Потрібно дати собі можливість посумувати і поплакати, якщо хочеться. Продумати всі можливі варіанти завершення цієї події. Якщо ви живі і дітородна функція збережена, то все не так уже й погано. Відпустити ситуацію не означає забути. Просто не треба зациклюватися на минулому, життя йде вперед, а не назад.
2
Не варто весь час прокручувати в голові фразу: «А ось якби ...». Всі вже сталося, час назад не повернути. Навіть якщо мала місце бути власна необережність або недбалість. Кожна людина надходить в певній ситуації так, як він може вчинити. Скоєні помилки - це життєвий досвід. Усвідомлення і прийняття своїх помилок дає можливість не здійснювати їх в майбутньому.
3
Потрібно дати собі можливість виговоритися. Бажано, щоб поруч була близька людина, яка зуміє вислухати і зрозуміти. В ідеалі це має бути батько ненародженої дитини, але може бути хтось із родичів або близька подруга. Якщо такої можливості немає, то можна зателефонувати в психологічну службу підтримки або описати все на папері. Обговорені вголос ситуація вже не здається таким складним, і відразу стає легше.
4
Іноді присутній страх, що наступна вагітність теж закінчиться невдало. В цьому випадку слід внести в своє життя деяку частку смирення. Можливість невдачі існує, але вона може і не відбутися. Потрібно налаштуватися на хороше, але одночасно бути готовою прийняти будь-який результат. Не всі в житті залежить від самої людини. Віруючим в цьому відношенні легше. Похід до церкви і бесіда зі священиком можуть послужити підтримкою.
5
Наступну вагітність потрібно планувати. Планування починається з походу до лікаря. Належить скласти ряд важливих аналізів, пройти обстеження і при необхідності провести лікування, щоб виключити всі негативні наслідки. Обстежитися повинні обидва партнери. Не завжди причина невдалої вагітності криється в жіночому організмі. У чоловіка можуть бути генетичні порушення або партнери можуть бути біологічно несумісні.
6
Планувати нову вагітність слід через 6 місяців, раніше небажано. Організм жінки повинен повністю відновитися й зміцніти. За цей час можна привчити себе і чоловіка до здорового способу життя і врегулювати проблеми в сім`ї і на роботі, якщо такі є. Все повинно бути добре, адже скоро вам знадобиться спокійна і комфортна обстановка.
Статті за темою "Як не впасти у відчай після невдалої вагітності"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу