Як посилити лібідо
лібідо або сексуальний потяг виникає не завжди. Факторів, що впливають на бажання або небажання статевого контакту, безліч. Це можуть бути нервові розлади, фізичне і психічне перевтома, надмірна зайнятість на роботі. У деяких випадках зниження лібідо є наслідком захворювань сечостатевої системи, серцево-судинних порушень, менопаузи, післяпологової депресії. Іноді статевий потяг згасає в результаті прийому наркотиків, алкоголю або куріння. Як його повернути?
1
Звичайно, підвищення лібідо неможливо без здорового способу життя, збалансованого харчування, дотримання режиму дня, уникнення стресових ситуацій. Зазвичай статевий потяг налагоджується також за допомогою гормонотерапії.
2
Якщо зниження лібідо не є наслідком будь-яких серйозних порушень в організмі, то його цілком можна підвищити без допомоги фахівця. Необхідно враховувати, що для жінок і чоловіків способи будуть дещо відрізнятися. У деяких випадках сприяють підвищенню потягу продукти харчування, такі, як гострий перець, часник, хрін. Звичайно, вживання часнику в свіжому вигляді загрожує появою різкого запаху з рота, але ось при гасінні або варінні він практично не відчувається, при цьому своїх властивостей не втрачає.
3
Відмінно допомагають підвищити лібідо такі приємності, як імбир, кориця, кардамон, а також мед, горіхи, банани, шоколад. Звичайно, переїдати не варто, адже при частому вживанні цих продуктів після появи лібідо доведеться боротися із зайвими кілограмами. Підвищенню сексуального потягу сприяють і деякі трави, наприклад, алое, женьшень, диамина. Їх можна вживати у вигляді настоїв, чаїв або відварів.
4
Для чоловіків, в першу чергу, необхідно раціональне харчування. У їжі повинні бути присутніми вітаміни А, С, а також фосфор і цинк. М`ясо краще включити в денний меню, щоб після вечері не випробовувати тяжкості в шлунку.
5
Підвищення лібідо неможливо без сприятливого мікроклімату в родині, впевненості в сексуальному партнері. Приділити увагу цьому питанню необхідно обов`язково, адже зниження статевого потягу може несприятливо відбитися на відносинах людей, виражатися через агресивну поведінку, незадоволеність життям, дратівливість.
Статті за темою "Як посилити лібідо"
Оцініть, будь ласка статтю