Як допомагають пробіотики у формуванні міцного здоров`я
Про пробіотики зараз пишуть досить багато. Про їх наявність вказують на етикетках кисломолочних продуктів, про них знімають рекламні ролики. Але про те, як ці містять живі мікроорганізми препарати допомагають у зміцненні здоров`я, мало хто замислюється.
1
Зверніть увагу, що до складу пробіотиків входять мікроорганізми, які є природними мешканцями нормальної мікрофлори людини: молочнокислі лакто або біфідобактерії. Мешкаючи в кишечнику, вони виконують ряд найважливіших функцій: підтримують якісний і кількісний склад його флори, нормалізують травлення. Крім цього вони покращують стан шкіри і волосся, виробляють вітаміни і зміцнюють імунітет.
2
Чи не застосовуйте пробіотики самостійно - ці кошти призначає лікар. Вони спрямовані на лікування та профілактику дисбактеріозів і пов`язаних з ними різноманітних захворювань. Застосовують їх в гастроентерології, дерматології, гінекології, при порушеннях обміну речовин, імунодефіцитних станах, після лікування антибіотиками. Важливим є те, що входять до складу пробіотиків мікроорганізми при проходженні через шлунок не руйнуються, зберігаючи свою активність і життєздатність і починаючи діяти саме там, де це необхідно - в кишечнику.
3
Прибуток самі по собі - це не ліки, вони використовуються в якості спеціальних добавок і містяться в багатьох кисломолочних продуктах. Це означає, що крім препаратів, які використовуються за призначенням лікаря, ви можете і самостійно зміцнити здоров`я за допомогою пробіотиків. Для цього регулярно вживайте в їжу живий йогурт, кисле молоко, кефір, айран або будь-які інші кисломолочні продукти, що містять лакто або біфідобактерії.
Корисна порада
Відомий вчений І.І. Мечников уже більше ста років тому встановив, що одна з причин старіння людини - поступове вплив на його організм шкідливих речовин, які з`являються в результаті розщеплення залишків їжі гнильної мікрофлорою в кишечнику. Вчений дійшов висновку, що цей процес можна заглушити або послабити, вживаючи кисломолочні продукти. На його думку, саме вони добре переносяться хворими людьми і є причиною довголіття.
Статті за темою "Як допомагають пробіотики у формуванні міцного здоров`я"
Оцініть, будь ласка статтю