При порушенні травлення, шлункових кольках і хворобливому напрузі мускулатури живота прикладіть до хворого місця гарячий компрес або грілку. Щоб довше зберегти тепло, накрийте грілку ковдрою або теплим рушником. Можна зробити інакше: прикладіть гарячу грілку до живота на три хвилини, потім змініть його грілкою з холодною водою. Продовжуйте прикладати по черзі гаряче і холодне протягом двадцяти хвилин, закінчите гарячим компресом.

Круговий масаж живота часто здатний полегшити біль. Це можна робити самостійно, але все ж краще, якщо масаж зробить хто-небудь з домочадців. Використовуйте помаранчеве, оливкова або мигдальне масло. Ляжте на спину і почніть повільно погладжувати живіт круговими рухами, прямуючи за годинниковою стрілкою. Рухи бажано починати з внутрішньої сторони тазової кістки, йдіть уздовж бічної сторони живота, потім нижній частині грудної клітини і вниз по протилежній стороні живота до тазової кістки. Продовжуйте масаж до тих пір, поки не відчуєте полегшення.

Біль в животі протягом багатьох століть лікували травами. Щоб визначити, що найбільше вам підходить, спробуйте кілька видів. Чай з ромашки відмінно допомагає впоратися з млявим травленням або перенапруженням шлунка, розслабляє мускулатуру кишечника і сприяє проходженню їжі. Чай з насіння петрушки полегшує біль при газоутворення і порушення травлення, заспокоює кольки. Перцева м`ята у вигляді чаю або капсул знімає біль при шлункових кольках, але ця рослина здатна діяти дратівливо на слизову оболонку шлунка.

При діареї прийміть негайно адсорбент - це може бути «Смекта» або активоване вугілля (з розрахунку одна таблетка на десять кілограм вашої ваги). Компенсуйте втрату рідини сольовими розчинами - «Регідрон» або «Ораліт» (один пакетик на літр води). Чай з чорницею або ожиною мають відмінні дубильними речовинами. Якщо діарея триває більше доби і супроводжується підвищеною температурою тіла, висипаннями на шкірі, сильною болем у животі або блювотою, негайно зверніться до лікаря або викличте швидку допомогу.

За кілька днів до приходу місячних жінок можуть турбувати тягнуть болі внизу живота. Причиною цього є гормональний дисбаланс або збій в роботі яєчників. Нормалізувати статеві гормони допоможуть фітоестрогени - люцерна, солодка, хміль, материнка, меліса або шавлія. Приймайте їх у вигляді відварів, чаїв або настоянок за кілька днів до початку менструального циклу.

Болі при запорах
Причинами появи запору бувають неправильний спосіб життя, порушення роботи травної системи, стреси. Симптомами запору є здуття, болі в нижній частині живота, погіршення апетиту. При таких болях вживайте препарати, що володіють послаблює дію. Дуже ефективними виявляються відвари насіння льону, кропу, м`ята, компоти з яблук.

кольки
Причинами виникнення кольок бувають зайву вагу, малорухливий спосіб життя, прийом гормональних препаратів. Симптоми кольок: гіркий присмак у роті, ниючий біль в правому боці. Приступ кольки допомагає зняти відвар з квіток кульбаби. Пийте такий відвар після кожного прийому їжі.

роздратування кишечника
Синдромом подразненого кишечника схильна, здебільшого, прекрасна половина людства. Причиною цих болів є стреси. Симптомами роздратованого кишечника можуть бути здуття живота, запор, біль внизу живота. Щоб позбутися від цієї недуги, ліквідуйте стрес. Скористайтеся маслом лаванди, яке володіє заспокійливому дією. Приготуйте відвар з квіток материнки і приймайте після їжі.

діарея
З цією недугою знайоме більшість людей. Причиною виникнення діареї може послужити неякісна їжа і зіпсовані продукти харчування. Тривала діарея призводить організм до втрати поживних речовин, солі і рідини. Для початку прийміть наявний у вас абсорбент. Пийте більше і не просто звичайної води, а розчин солі, щоб відновити необхідний баланс рідини в організмі. Якщо діарея тривала більше одного дня, негайно зверніться до лікаря.

напади метеоризму
Дана біль виникає через вживання в їжу продуктів харчування, що викликають підвищене газоутворення. Симптомами метеоризму є газоутворення, здуття живота. Щоб позбутися від метеоризму, приберіть зі звичного раціону продукти, які викликають скупчення газів. Вживайте чай з імбирним коренем або відвар кропу. Скористайтеся також препаратами, що містять речовину симетикон.

Передменструальний синдром
Головна причина ПМС - гормональний збій. Тягне біль виникає в перший день менструації або за кілька днів до її початку. Часто біль внизу живота супроводжується нудотою, запамороченням, підвищеною пітливістю. Зверніться до лікаря і нормалізує баланс гормонів. Вживайте чаї та відвари з солодки, материнки, шавлії, меліси.