Як навчитися стрибати на сноуборді

Для того щоб якісно навчитися стрибків, необхідний зручний трамплін достатньою крутизни. Трамплін для навчання можна знайти в сноупарке, а також, якщо є можливість, ви можете побудувати трамплін самостійно. Правильний трамплін для стрибків повинен бути встановлений на похилій площині, його поверхня повинна бути рівною і гладкою, а з`їзд з трампліну повинен бути прямим.

Якщо ви хочете, щоб стрибок на трампліні був вдалим, під`їжджайте до трампліна, злегка зігнувши ноги і випрямивши спину. Натренує під`їжджати до трампліна швидко і акуратно, не падаючи в процесі, а потім починайте тренувати стрибки. Зігнувши ноги, спускайтеся на сноуборді по трампліну, які не відштовхуючись від нього і не випрямляючи ноги. Це правило потрібно дотримуватися для того щоб не втратити рівновагу. Крім того, утримати рівновагу на дошці допомагають плечі, паралельні площині сноуборду.

Якщо ви стрибнете в такому положенні, дошка не розвернеться перпендикулярно трампліну, і ви приземлитеся акуратно. Приземлення після стрибка також потрібно тренувати - тренуйтеся і домагайтеся максимальної стабільності вильоту, від якого безпосередньо залежить стабільність приземлення. Чим акуратніше і правильніше буде виліт з трампліну, тим акуратніше ви приземлитеся після стрибка.

Існує ряд популярних трюків, які мріють освоїти початківці сноубордисти - наприклад, олли. Для того щоб зробити олли, необхідно відштовхнутися від краю трампліну, під`їхавши до нього, щоб вилетіти вище. При поштовху не підтискайте під себе ноги - штовхайтесь ногами рівномірно, направляючи зусилля вниз.

Відірвавшись від трампліну, підійміть коліна до грудей, а потім приземляйтеся на зігнуті ноги. Після того як ви освоїте основну техніку стрибків, і після того як у вас почне стабільно виходити трюк Оллі, ви можете переходити до освоєння більш складних трюків - Nose & Tail Rolls, Shifties, а також різноманітні обертання і греби.

Виконуючи будь-який трюк, пам`ятайте про те, що ключовий момент трюку виконується в найвищій точці стрибка.