Як зав`язати пояс у каратиста
Уміння правильно зав`язувати пояс карате - дуже важливий крок. Це можна порівняти з дотриманням правил етикету за столом, правил поведінки в громадських місцях і дрес-кодом в різних офіційних закладах. Якщо поважаєш неправильно, будеш виглядати дуже нерозумно, створиться враження, що в тісне коло спортсменів потрапив зайвий недосвідчена в цих справах людина, яка все-таки претендує на те, щоб вписатися в їх суспільство. Існує безліч різних способів зав`язування пояса у каратистів.
1
Основні принципи зав`язування пояса полягають в наступному: - пояс повинен бути міцно затягнутий, щоб не розв`язатися під час бою або тренування;
- пояс розташовується трохи вище стегон;
- кінці пояса повинні бути рівними по довжині;
- обидва кінці пояса повинні починатися від вузла і бути спрямованими вниз, що дуже важливо, оскільки під час тренувань і боїв вони не будуть бовтатися і заважати вашим рухам;
- пояс ні в якому разі не повинен перехрещуватися ща спиною. Тут варто зробити застереження, що в деяких стилях майстри все-таки вимагають пов`язувати пояс саме так, щоб він схрещуються за спиною, тобто в цьому плані все залежить від школи карате.
- пояс розташовується трохи вище стегон;
- кінці пояса повинні бути рівними по довжині;
- обидва кінці пояса повинні починатися від вузла і бути спрямованими вниз, що дуже важливо, оскільки під час тренувань і боїв вони не будуть бовтатися і заважати вашим рухам;
- пояс ні в якому разі не повинен перехрещуватися ща спиною. Тут варто зробити застереження, що в деяких стилях майстри все-таки вимагають пов`язувати пояс саме так, щоб він схрещуються за спиною, тобто в цьому плані все залежить від школи карате.
2
Ознайомившись з основними правилами розташування пояса карате, можна приступити до його зав`язування. Отже, візьміть пояс в руки, притисніть один з його кінців до живота в області пупка.
3
потім оберніть пояс навколо себе. У тому місці, де довгий кінець перетинається з коротким, притисніть короткий кінець пальцем і туго зафіксуйте його, наклавши довгий кінець поверх нього і обмотавши пояс навколо себе ще один раз. Таким чином, вийти, що пояс буде намотаний в два шари.
4
Після цього накладіть довгий кінець пояса поверх короткого, а потім протягніть його під обидва шари пояса, що утворилися на вашому тулуб, в напрямку знизу-вгору.
5
Потім візьміть в руку довгий кінець, а короткий просмикніть під обидва шари пояса в напрямку зверху-вниз, тобто виконайте процедуру, зворотну тій, яку ви виконували з довгим кінцем. Коли ви будете протягувати короткий кінець під пояс, утворюється петля, в яку необхідно протягнути довгий кінець пояса й туго затягнути вийшов вузол. Якщо ви все зробили правильно, то вийшов вузол буде міцно тримати ваш пояс під час тренувань або боїв.
Статті за темою "Як зав`язати пояс у каратиста"
Оцініть, будь ласка статтю