Як бальні танці впливають на здоров`я?
Заняття танцями зміцнюють здоров`я: тренують м`язи, вестибулярний апарат, покращують роботу легенів і серця. Навантаження допомагають позбутися від зайвих кілограмів і придбати ідеальну фігуру і граціозну ходу. Всі танцюють помічають, що зникає задишка, шкіра набуває здорового вигляду, підвищується настрій, а почуття втоми, яке раніше з`являлося після незначного фізичного навантаження, зникає.
Бальні танці позитивно впливають на опорно-руховий апарат. Найголовніше - не перестаратися на перших заняттях, а збільшувати навантаження поступово. Танці допоможуть позбутися від сутулості, болів в шиї і спині, розвинути координацію рухів.
Користь від занять бальними танцями для дітей
Бальні танці позитивно впливають на здоров`я не тільки дорослого, але і дитини. Діти вчаться володіти своїм тілом, зникає «скутість» і незграбність. Заняття привчають до дисципліни, надають впевненість в собі.
Танці вчать акуратності, доброго смаку і шанобливого ставлення до протилежної статі. Батьки, які одного разу привели дитину в танцювальний зал, помічають, що він став уважніше ставитися до свого зовнішнього вигляду: стежить за чистотою одягу, зачіскою, намагається одягатися зі смаком. Згодом дівчатка стають граціозними дівчатами, а хлопчики - уважними кавалерами.
Танцюристи постійно беруть участь в змаганнях, це вчить з гідністю змагатися, стати самостійним і впевненим у собі.
Заняття допомагають відчувати ритм і чути мелодію. Танцюристи можуть швидко і легко підлаштуватися під будь-яку композицію. Ще одна позитивна сторона бальних танців - низька травматичність. Якщо дотримуватися правил безпеки і слухати тренера, то ризик отримати травму дуже низький.
Діти і дорослі, які займаються бальними танцями, розвивають не тільки своє тіло, але і душу. Їх внутрішній світ ставати тонше, вони по-іншому починають сприймати оточуючих і стають відкритими для інших людей. Бальні танці - це нові знайомства і цікаве спілкування, свобода мислення і рухів, відмінне володіння власним тілом.
