Як навчитися робити фінти в хокеї

Одне з головних достоїнств нападника в хокеї - Вміння виконувати фінти. У поєднанні з майстерним володінням ключкою, хорошим катанням і прицільними кидками шайби з різних ділянок майданчика виконання фінтів дозволить обійти суперників і забити шайбу у ворота противника.
Як навчитися робити фінти в хокеї

Інструкція

1
Запам`ятайте, що фінти складають дві фази рухів: неправдиву і справжню. Перша фаза змушує противника повірити в правдивість руху і відреагувати на нього, а друга - швидко здійснити справжнє рух з метою звільнення від опіки суперника.
2
Починайте вправи, спрямовані на освоєння фінтів, без шайби. Особливу увагу приділяйте збереженню рівноваги і зміни швидкості при їх виконанні. Після вироблення названих навичок акцентуйте увагу на розвитку ефективного використання відповідних дій суперника. Щоразу поєднуйте їх з контрприйомам.
3
На початковій стадії навчання виконуйте вправи по освоєнню фінтів з пасивним суперником. Потім вдосконалюйте прийоми з активним опором суперника в іграх.
4
Рухайтеся в колоні без шайби. За сигналом тренера різко нахиліть тулуб і поверніться у вихідне положення. Потім цю ж вправу виконайте з ключкою. Спочатку робіть нахили в одну сторону, потім в іншу.


5
Ті ж дії здійсните з подоланням перешкод. Для цього розставте стійки або запросіть захисників, які повинні просуватися вам назустріч в колоні по одному.
6
Відпрацюйте біг з прискоренням і зупинку по сигналу. Знову виконуйте біг, а як тільки надійде сигнал, зробіть ключкою навколо шайби круговий рух і виконайте ривок з нею.
7
Суперник повинен атакувати вас, а ви, зробивши ключкою рух, нібито спрямоване для передачі шайби партнеру вправо, повинні швидко обвести суперника зліва.
8
Відпрацьовуйте також наступний прийом: нагнати вас суперник повинен намагатися відібрати шайбу, а ви почніть пригальмовувати, показуючи, що хочете зупинитися і піти в протилежному напрямку. Після того як суперник зреагував, стартуйте і йдіть в сторону початкового руху. Дані вправи дозволяють з успіхом виконувати фінти зі зміною напрямку.

Рада 2: Як робити хокейні фінти

сучасний хокей просто немислимий без технічно підкованих гравців, які можуть здійснювати дриблінг з шайбою. Однак щоб опанувати даними умінням, потрібно ретельно вивчити теорію і якомога частіше практикуватися на тренуванні і в офіційних іграх.
Як робити хокейні фінти



Інструкція

1
Вивчіть техніку простий обведення. Це універсальний хокейний фінт, який можна виконувати кожен раз, незважаючи на ситуацію на льоду. Як тільки ви отримали шайбу, наберіть швидкість перед противником і різко поверніть в іншу сторону. Робіть це так швидко, щоб він навіть не зміг відреагувати. Використовуйте помилковий замах ключки. Вчіться передбачити напрямок руху суперника і користуйтеся цим моментом.
2
Застосовуйте також і силову обведення. Отримайте шайбу від партнера. Зігніть ноги в гомілкостопі, поставте їх на ширині плечей і нахиліть тулуб трохи вперед. Як тільки на вас виїхав суперник, нав`яжіть йому силову боротьбу, прикриваючи шайбу коником, тулубом і ключкою. Намагайтеся відтіснити його і прокинути собі шайбу на хід або віддати пас партнеру по команді. Якщо ви використовуєте перевага в силі і швидкості, тоді у вас вийде виконати даний фінт.
3
Виконуйте дриблінг на передачу і кидок. При отриманні шайби зробіть помилковий замах ключкою, як ніби ви хочете виконати передачу або клацання (кидок). Уважно дивіться за реакцією гравця суперника. Як тільки ви побачили, що він змінив напрям свого руху, відразу йдіть в протилежну сторону, ведучи поруч шайбу.
4
Відпрацюйте також фінт головою і тулубом. Це теж дуже ефективний елемент, який збиває суперника з пантелику. Рухайтеся назустріч противнику з шайбою. Коли ви почнете до нього наближатися, покажіть головою і тілом підготовче рух, що ніби-то хочете піти вліво. Ви побачите, що суперник почне їхати в цю ж сторону. Потім якнайшвидше поміняйте напрям руху і підіть вправо.
5
Робіть також дриблінг зі зміною швидкості і напряму. Цей фінт ефективно працює, якщо потрібно піти від пресингу суперника. Уявіть, що ви переміщується на повній швидкості до воріт, і несподівано на вас виходить захисник клубу-супротивника. Загальмуйте якомога різкіше, а потім просто зробіть ривок у вихідному напрямку.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!


Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 118
Увага, тільки СЬОГОДНІ!